人一旦出现脑梗，不仅会引起人体不舒服，甚至严重的会影响到生活的质量，因此我们只有了解了一些脑梗的症状之后，才能够学会更好的预防脑梗的出现，从而以一个健康积极的心态来迎接明天更加美好的生活。
脑梗有哪些症状？
1、运动神经出现障碍
脑梗的一个常见的症状表现就是运动神经出现障碍，脑梗可能会导致运动神经出现障碍，具体表现为头晕乏力，嘴巴吐字不清，肢体无力，走路不稳等等，这种状况会持续一个非常长的时间，不会一下子就恢复，是需要长时间进行慢慢的治疗的。
2、感觉功能出现障碍
脑梗会对我们脑部的细胞产生不同程度的损伤，从而给感觉器官和感觉神经都会造成不同程度的影响，具体表现为唇麻，舌麻，肢体麻木，甚至会出现失明，耳鸣，听力减退等非常严重的症状，如果发现这种症状的时候，一定要引起我的重视，医院检查身体。
3、精神状态不佳
脑梗的患者非常容易疲劳，整天都想睡觉，心情也不好，心烦意乱，焦躁不安，甚至会丧失意识和智力衰退。
脑梗的原因有哪些？
1、不良生活习惯
现在大多年轻人整天忙于工作，经常熬夜加班没能保证足够的睡眠时间，从而严重影响到人体的正常休息时间，严重影响到了造血血量不足，脑部缺血，从而引发脑梗。
2、情绪波动
生活压力过大，就会导致精神过度的紧张和压抑情绪的变化没有规律，长期以来对于脑部的影响是非常大的。
3、不运动
很多人长得胖又不爱运动，特别容易造成血液粘稠度的突然增高，导致脑部的血液流动速度非常缓慢，从而引发脑梗。
如何预防脑梗？
1、一定要吃早餐
早餐是一定要吃的，如果不吃早餐的话营养就会跟不上，就不能够满足大脑运作需要的葡萄糖，很容易导致我们整个大脑处于一种低糖的状态，另外少吃一些辛辣和刺激的食物，多吃些蔬菜和水果，香烟和酒精的危害是非常大的，我们应该戒烟戒酒。
2、坚持运动
如果我们能够坚持运动的话，可以促进我们体内的血液流动和脂肪的分解，能够调节我们体内内分泌的平衡，促进新陈代谢，起到健身的作用，只有通过均衡的饮食和体育锻炼，才能够让我们身体的各项指标都处在一个安全的浮动，让我们的身体保持健康。
3、调节心情
保持一个良好的心情，情绪稳定，千万不要暴怒暴喜忧虑等各种各样的精神刺激，健康的心态也能够赢预防脑梗，建议多出去溜达溜达，走走散散心，调整一下自己的情绪，或者适当的做一些头部的按摩，使得我们脑部的血液流动得更好更健康。
4、养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，就要求我们一定要保证充足的休息时间，千万不要熬夜，医院检查身体，这样能够及时的了解我们自身的健康状况，因此我们大家一定要