最近几年，“脑梗”这两个字出现的频率还是挺高的，生活中有很多人因为突发脑梗而离世，其实之所以那么突然，是因为不少患者对它不是非常的了解。医生说，脑梗不是没有“信号”，它也会有前兆，如果细心点，其实是可以发现的。一旦察觉到脑梗的信号，就应该及时治疗，避免引发严重的后果。
脑梗发作前有什么预兆？观察仔细点不难发现
脑梗发作之前，其实症状还是比较明显的，只不过有好多人会误以为是自己累了、受凉了、感冒了等等所引起的症状，所以就没有重视。脑梗发作之前，患者会有头晕、头痛等症状，出现这些症状是因为大脑血管堵塞，大脑正处于一个缺血、缺氧的状态，所以不适感还是比较明显的，如果发现自己有这些症状，就需要引起警惕了。
当你感觉自己有恶心反胃的症状时，别只是考虑自己的肠胃是不是出了什么问题，也要考虑是否是脑梗。脑梗发作时，大脑血管会变得狭窄，会有堵塞现象，血液流通不畅，就会影响到大脑的功能，这时候有部分患者会有恶心、反胃的情况，如果频繁出现该症状，别掉以轻心，最好是及时去做个检查。
走路时身体总是摇摆，总感觉下肢没有力气，也可能是脑梗的预兆。脑梗的到来有可能会导致患者偏瘫，也就是身体部分感觉减退，神经异常会影响到正常的行走，出现这种情况，就是很常见的信号，如果你或是家里人有该种现象，及时检查是有必要的。
莫名其妙的就开始流口水了，并且还控制不住，这就有可能是脑梗的前兆。正常情况下，人们是可以控制住口水的，除非是很小的婴儿，才会有流口水的情况。但如果是成年人或中老年人出现了无法控制的流口水现象，就有可能是面部表情肌瘫痪的表现，需警惕脑梗。若确诊为脑梗，一定要积极的进行治疗，因为一旦发病可能会给身体造成很大的危害，即使是进行了相应的治疗，也有可能会留下后遗症。脑梗的发病率很高，医生希望大家能了解清楚脑梗的预兆，及时发现它才能更快的采取措施，除了了解它的症状，大家也应该学会预防，做好预防措施，可降低脑梗发病率。
预防脑梗，做到“3慢”比较好
首先是起床的速度慢一点，很多人早上起床总是匆匆忙忙的，刚醒来就立刻下床，其实这是不建议的。医生告诉大家，早晨是脑梗最容易发作的时间，人体经过一夜休息之后，血液会变得粘稠，此时有可能会形成血栓。若起床太快，就有可能会导致血管收缩，会增加脑梗发作的风险。所以医生提醒大家，起床时可以稍微慢一点，可以先伸个懒腰、活动一下四肢然后再起床。
其次，排便的时候，不要太着急，慢一点是可以的。可能有的人早上会赶时间，于是就会用力的排便，人在用力排便时，血管会收缩，腹腔压流会增加，此时会有血管破裂的风险。如果血管当中有血栓，用力排便可能会导致栓块掉落，有可能会诱发脑梗或心梗。所以早上排便不要心急，慢慢的排便，可有助于预防脑梗。
最后，医生建议各位吃饭速度慢一点。为何会这样建议呢？是因为人在快速吃饭的过程中，血压有可能会上升，会无形中增加脑梗病发的风险。其实吃饭本应该是一件享受的事情，完全没必要太着急，吃得太快可能都尝不出食物的味道。医生建议大家吃饭时，尽量多咀嚼，这样也有利于身体对营养的吸收。另外，吃饭还要注意别吃太饱，只要吃到七八分饱就可以了，顿顿吃的太饱食物是很难消化的。想要预防脑梗，饮食还需清淡一点，各种油腻、高糖、高盐的食物最好别吃了，吃得健康点，脑梗才有可能会远离你。
总之，脑梗发作前的“信号”以及预防措施，大家都要记在心里，提高警惕，才能减少脑梗对身体的危害。