脑供血不足，主要指的是人脑某一局部的血液供应不足，而引起脑功能的障碍。脑供血不足的原因与脑动脉硬化有很大关系。在我国，脑供血不足的发病率非常高。据有关统计，80岁以上人群中脑供血不足的占80%，60岁以上人群中70%都有轻重不同的脑供血不足。
通常脑供血不足的患者常常表现为反复出现头晕、头痛、头昏等症状。也有时候会伴有心烦耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。那么脑供血不足是怎么引起的呢？
假如颈椎的5和6关节损伤，刺激动脉引起动脉血管腔狭窄或者血管痉挛，血流量就会减少，从而导致脑供血不足。
血流动力障碍，当我们的血压降低时，心脏博出的血量减少时，脑组织供血就会不足。
某种原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，都可能会发生脑供血不足。
微血栓主要指的是动脉粥硬化的斑块。在微血管中形成的微栓子，随着血液流到小动脉而堵在血管，从而出现脑局部供血不足的症状。怎样防止脑供血不足？
患上“脑供血不足”别大意，尽量做好这3点，或许简单又有效果
1、健康合理的饮食
日常生活中多吃新鲜的蔬菜，如洋葱、西红柿、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等。不仅可以起到抗氧化，还可以起到缓解脑都中脉硬化发生的作用。
2、适当的户外运动
适当的户外运动有如快走、慢跑、散步等，每次30至40分钟。每周至少五天或者打太极拳、垂钓、登山等都有助于保持良好的心态和健康用脑。日常生活中看看电视、报纸，做些手工劳动。或者加参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，都有助于陶冶性情，增强脑部的思维活动。
4、注意改善日常的生活方式
相信大家都知道良好的生活习惯，生活方式有助于我们的身体健康。反之不良的生活方式，也会损害我们的身体健康，如吸烟，喝酒，高盐饮食等。所以，我们尽量戒掉这些不良的生活方式和习惯，肥胖的人也要注意减肥。
另外，假如我们的身体患有三高症状，如高血糖、高血压、高血脂等。我们也要积极的治疗血脂代谢紊乱，控制糖尿病，治疗高血压等症状。这样才会利于我们身体内部的新陈代谢，血液循环，促进我们脑部的供血供氧，有助于缓解脑部供血不足症状的发生。
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