这个8岁的小学生，在上课期间7次举手，其实就是心肌缺血了，非常难受。但是老师不懂，叫他趴在课桌上，再忍忍，结果悲剧了。我们知道，人的血液是源源的不断从上、下肢流回心脏的。如果在这个过程心脏不给力，就会造成心脏缺血，医学上叫心肌缺血。然后，你就会有各种心脏症状：胸闷、心慌、心悸、心脏绞痛、脾气急躁、不耐烦、睡觉喜欢趴着睡、翻身、叹气……严重的话就会引发猝死，特别可怕。而且，心肌一旦缺血，就只有5分钟抢救时间了。
那么，该怎样预防这类悲剧的发生呢？答案只有四个字：静息心率，顾名思义就是人体在平静状态下的心率。根据我们的观察，一个人的静息心率越高，离就越近，离死亡也就越近，因为人的正常静息心率是不能超过90的。想想看，如果一个人的静息心率超过90，那紧张压力下心率会直接飙升到，心率到，离猝死也就不远了。
静息心率，顾名思义就是人体在平静状态下的心率大家记住，只要看见“突发猝死”这几个字，一定是死于心肌猝死，也就说明这个人生前一定是静息心率偏高了。事实上，正常健康人的静息心率不能超过80，超过80的就不适合运动，比如健身、长跑，至于飞镖这种紧张激烈对抗的就更不能做了，时间长了会累积引发心肌缺血，然后猝死。
心肌猝死是指心脏为了向全身供氧，拼命剧烈收缩，结果导致心肌痉挛，无法舒张，丧失了供血功能，导致大脑缺血缺氧，而死亡。说是心肌猝死，其实死的是大脑，发生心肌猝死的时候，医生要拼命按压他的心脏，就是想让他的心脏恢复向大脑的供血氧能力，表面上是在抢救心脏，其实是在抢救大脑。如果一个人心肌剧烈收缩，痉挛无法放松，就会丧失泵血能力，大脑就死了。
心肌猝死是指心脏为了向全身供氧，拼命剧烈收缩也正是由于这个原因，我认为只是给马拉松参赛者体检做心电图，还不如我说的测静息心率。因为心电图它只能反映心脏器质性病变，它并不能检测出心脏的功能。应该给马拉松参赛者测静息心率，凡是进行心率超过80的，绝对不能让他参赛，我这么强调静息心率，因为它直接反应你的心脏功能，理解了吧？
可惜的是，心肌缺血是个医学空白，基本上医院看心内科专家，他们都不懂心肌缺血是什么意思，医院心内科专家会把心肌缺血误认为心肌梗死。
事实上，心肌缺血分为两类：
1、心脏冠状动脉淤堵狭窄，医学上叫冠心病，就是随着年龄的增长，饮食也不健康，冠状动脉里面粥样斑块，越积越多，越来越狭窄，有的老年人冠状动脉甚至狭窄掉90%；
2、心力差静息心率偏高，引发的心肌痉挛，这一类心肌缺血，目前在医学上是空白，在大学医学教材上都没有这个内容，年轻人和中年人一般是这类心肌缺血，因为年轻人和中年人血管不会堵得这么厉害。
心力差静息心率偏高，引发的心肌痉挛那么，我们如何区别判断这两类心肌缺血呢？第一类心肌缺血，医院的设备可以查出来；第二类心肌缺血，目前还没有仪器可以检查出来，如果经常感觉心脏不舒服，去医院检查，心电图，心脏彩超，甚至血管造影又都正常，这种情况下就要测一下静息心率了。
这孩子可惜了，可是七次举手啊，如果你懂得心力营养理论，肯定不会发生这种事情，马上就能判断出来。所以，家长们平时要