说到“脑血管堵塞”，很多人都知道可能会诱发脑梗塞或脑出血，前者是缺血性脑血管疾病，后者是出血性脑血管疾病，虽然都是血管堵塞，但疾病性质不一样，致命率也不同。
临床上，大约80%脑血管堵塞属于脑梗塞，其余为脑出血，其中最致命的是脑干出血。
脑梗塞与脑出血有啥区别，了解一下：1，脑梗塞
简单说，就是脑部血管发生了堵塞，使血液、氧气不能正常运行，导致大脑缺血、缺氧引发的脑血管疾病。
脑梗塞多发生于60岁以上老人，其死亡率较低，但复发率相对较高。
一般情况，人在安静、熟睡时身体是好好的，但第二天早上醒来，就容易发病了。但很少出现急性颅内压升高的情况，很少出现剧烈头疼、呕吐。
2，脑出血
简单说，就是脑部血管发生了破裂，使血液流向脑实质处，导致全身血液循环发生异常，这种病一旦发作，其致死率很高，且易在短时间内让人昏倒，甚至致死；且，预后不佳，易出现植物人的情况。
脑出血多发生在60岁以下人群，其表现为急性颅内压升高，会出现剧烈头疼和呕吐。
一般情况，多发生在剧烈运动后、情绪激动时，一定要注意。
身体出现5种表现，十有八九是脑血管堵了，尽早去查一下脑CT！
表现一：频繁眩晕、头疼
正常人平时可能因失眠、压力大等，出现头晕、头疼的情况，这是正常的，适当休息后，就能得到缓解。
但近期出现频繁的眩晕、头疼，开始时多数是短暂性的，随病情逐渐加重，间歇性疼痛会转换成持续性的，这时，不要忽视，多数情况是脑部缺血引起的，可能是颈椎病引起的，也能是脑血管堵了。
表现二：频繁打哈欠、嗜睡
正常人如果休息不好、或吃饭时吃得太多了，可能会出现打哈欠，想睡觉的情况，这是正常的。
如果近期经常打哈欠，有可能是刚睡醒也感觉自己很困，总是感觉睡不够，这可能是大脑供血不足引起的，需重视。
提醒，大约80%的脑梗塞患者，在发病前5-10天，会出现频繁打哈欠的表现。
表现三：单侧肢体发麻、无力
如果是长时间压着某一胳膊或腿，容易出现麻酥酥的感觉，这是血液不流通导致的，属于正常表现。
如果突然感觉单侧肢体发麻、无力，甚至出现步履蹒跚，走路跌跌撞撞的，这时要小心偏瘫，是脑血管堵的表现之一。
表现四：言语不清、舌根发硬
如果近期感觉说话说得多了，会出现吐字不清楚的情况，甚至感觉舌根发硬，持续时间会比较短，最好做个小测试，对着镜子微笑，如果嘴角出现不正常的歪斜，可能是脑血管堵了，最好去查一下。
表现五：血压异常
一般情况下，血压不会发生“突然”的升降。
如果血压突然持续升高到/mmHg以上，可能是脑部某处血管变窄了，这时小心脑梗塞发生。
如果血压突然将至80/50mmHg以下，也是一件非常危险的事，可能是脑血栓引起的。
确诊脑血管是否堵塞，初步选脑CT，若需进一步确诊，最好进行核磁共振检查，具体情况遵医嘱。
预防脑血管堵塞，谨记“三个字”：
第一：戒
很多疾病的发生，是不良习惯的长期积累导致的，而脑血管堵塞也有这方面因素，如吸烟、喝酒、熬夜、久坐不动等。
戒，对任何年龄段的人来说，都有其不良的习惯需要改掉。
保护好血管，预防脑血管堵塞，最好戒掉吸烟。
吸烟对血管的损伤非常大，尤其是有基础病的人，如糖尿病、高血压、高血脂等。
烟草中含有很多种有害物质，会促使血管收缩、痉挛，从而使血流阻力变大，造成血管壁的损伤。
此外，吸烟还会使血液中携氧量减少，导致血液缺氧，不利于氧分的运输。
研究发现，吸烟者中风发作危险比非吸烟者早10年。
所以，越早戒烟越好，能使体内有害*素逐渐排出，从而提高身体内各个器官的功能，利于血管健康。
第二：吃
俗话说“病从口入”，吃得不对，会影响身体健康，甚至会加速血管堵塞的风险。
保护好血管，预防血管堵塞，最好少吃高盐、高油脂等食物，利于控制血压、血脂。
高盐食物摄入过多，会影响血压水平，从而增加动脉血管壁损伤，同时还会增加肾脏的代谢负担。建议，每人每天盐分摄入控制在每天6克以内为宜。
高油脂食物摄入过多，会影响脂质代谢，从而影响血脂水平，同时还会加速血管动脉粥样硬化的发生，从而加速血管堵塞。所以，少吃高油脂食物，如油炸类、蛋糕类等。
第三：动
生命在于运动。
平时加强运动，可提高身体免疫力，还能促进血液循环，利于提高心肺功能，同时，对调节情绪也有帮助。
运动需要坚持，每周3-5次运动，每次30分钟以上有氧运动，避免过度，以免第二天出现酸痛，不利于坚持。
不论多大年龄，最好每天都能抽出时间来运动，可选择慢跑、广场舞、太极拳、瑜伽等。
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