脑梗，也被叫做“脑梗死”。
脑血管出现堵塞后，脑组织长时间处于缺血的状态，从而造成脑组织坏死。
脑梗的危害很大，有一定的致死率，还有很大概率会留下后遗症，如：偏瘫、失语、嘴歪眼斜等，可谓是“一人脑梗，全家遭殃”。
根据统计，每年因为脑梗而死亡的人超过了万人以上，所以要值得警惕。实际上，脑梗的“根源”已被揪出，下面介绍的3种食物再喜欢吃也要忌口，只要能忍住就是胜利。
01脑梗的5大前兆：
1.眼前一时性黑蒙
在眼前突然出现黑蒙，数秒之后才能够恢复，没有恶心呕吐等表现。这是因为颅内血流量减少，或者是微笑血栓通过视网膜动脉引起的。因此，说黑蒙可以认为是脑梗塞发病前最早的信号。
2.头晕头痛
脑梗一出现身体的不良症状会比较明显，例如头晕头痛就和脑梗有一定的关系。
在脑部血管发生堵塞、狭窄时，没有足够的血液、氧气、营养物质等提供给大脑组织，会导致大脑健康受损，这样出现头晕头痛症状的概率会非常高。
因此，发现脑梗来临时，应该马上采取治疗措施，这样才能避免头痛症状加重。
3.打哈欠嗜睡
当脑部出现缺氧情况时，就会引起打哈欠和嗜睡的情况。由于脑部供氧不足，需要频繁地打哈欠来实现氧气交换。
与平时犯困时不同，脑梗前的哈欠，会更加频繁，甚至是不间断的持续，一定要注意区分，引起重视。
4.言语不清
突然说话含糊不清，甚至不能讲话，但是能够听懂别人的话，有时候能够讲话，但是听不懂别人的讲话，这在医学上称为运动性失语或感觉性失语。
这是由于大脑中动脉供血不足，影响大脑皮层语言中枢所导致。
5.肢体麻木
在日常生活中，尤其是老年人，平时患有高血压、高血脂的病人，当突然出现有一侧肢体无力并且同时有麻木感，或是伴有嘴歪、流口水的现象。
这些症状都可能是因为某一侧的颈内动脉供血不足，或者缺损所致。
02脑梗或许“偏爱”以下5类人！
1.“无肉不欢”者
“无肉不欢”这类人群，高脂肪、高胆固醇食物摄入过多，容易使体内“坏”胆固醇增加，促使动脉粥样硬化斑块形成。
血液中“坏”胆固醇越多，聚集在动脉壁里的越多，使斑块增大，促使动脉管腔逐渐变窄，严重可发生阻塞，影响血液和氧的输送，引发脑梗。
2.熬夜上瘾的人
现在很多人都很喜欢熬夜，但熬夜对身体是百害无一利的，不仅仅会让内分泌出现障碍，还会让我们的血管老化速度大大加快。
血管弹性变差，更容易出现血栓，一旦出现了血栓，就很容易引发脑梗塞。
3.高血压病人
高血压病人出现脑梗死的机率会大大的增加，如果患者血压过高，或者血压波动比较频繁，就有可能会引起动脉粥样硬化的发生。从而会使血管壁变得更加薄，进而引起脑梗死的发生。
4.肥胖人士
为了保持身体健康，最关键的就是注意疾病预防，过度肥胖的人出现脑梗的概率会明显增加。因为脑梗属于恶化程度较高的疾病，出现之后大脑的血管堵塞、狭窄就会导致疾病加重。
如果没有提前做好预防措施，过度肥胖之后体内脂肪物质大量堆积置之不理，有可能会让脑梗出现，因此体重超标的人应该重视。
5.经常吸烟，喝酒的人
这类人也比较容易化脑梗和心梗，虽然说吸烟喝酒在平时生活当中非常的常见患脑梗，心梗的人也比较少，但是这种几率相比较与不抽烟不喜酒的人来说算是比较大的了。
而且吸烟喝酒对身体的伤害都比较大，烟和酒里面的物质都容易刺激人的神经造成神经兴奋，从而引起血管收缩痉挛。
所以说一般做了心脏方面的手术，医生都不会让病人吸烟喝酒，因为吸烟喝酒很容易导致脑梗和心梗。
03脑梗的“主因”被找到？医生提醒：请停止食用“1红2白”，切莫贪吃
辣椒
辣椒是处方当中常见的调味品，能够提升人的胃口，使蔬菜变得更加鲜美。
但是辣椒有辛辣的成分，会对我们的肠胃带来一定的刺激感，不仅会加重身体的消化负担，同时也会影响神经中枢的运转，危害血管健康。
1.白酒
长时间喝酒，导致大量的酒精需要经过肝脏代谢排出，就会导致肝脏负担加重，容易引发肝脏病变。
而且酒精进入人体之后，也会通过血液循环流向身体各个器官和组织，更会扰乱人体内分泌平衡。
而且长时间饮酒的人，更会增加患有脑梗塞的风险，麻痹大脑中枢神经系统，更会加重心脏和血管供氧负担，容易增加患有脑梗塞的风险。
2.肥肉
生活中很多人比较爱吃一些肥肉，虽然说吃起来比较香，但是其中的油脂含量是非常高的，很容易就会加重血管负担导致高血脂的问题出现。
尤其是其中的胆固醇含量相对较高，也会导致血管负担加重，诱发动脉粥样硬化以及脑梗塞的危险，所以像这种肥肉也是能少吃就少吃，不贪吃才有利于保护血管。
04预防脑梗，多喝2茶，血管更健康！
1.柠檬茶
坚持喝一些柠檬茶，能够为身体补充所需的营养物质，提高美容养颜的作用，而且也有助于增强血管的弹性以及韧性，加速血管内部*素，垃圾的排出。
疏通血管，净化血液，降低患血管病的概率，血栓或许会远离你。
2.苦丁茶
其实，对于一些血液浓度相对较高的人群来说，在平时可以常喝一些苦丁茶，苦丁茶的营养价值非常丰富，能够帮助疏通血管。
促进*素垃圾代谢，降低血浓度，预防动脉粥样硬化等问题的产生，所以，常喝一些苦丁茶，有助预防脑梗，血管也会干净不易堵。