中风，通常分为缺血性脑中风（脑梗）、和出血性脑中风（脑溢血）。
这两种疾病，都是严重威胁中老年人健康的疾病，虽发病过程不同，但都源于动脉粥样硬化。
主要是因为脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和破裂等情况，进一步就引起脑血液循环发生了障碍，时间久的话还会导致大脑永久性功能障碍。
而临床上，脑中风又可以分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）两种，我国大约12秒就会有一个人患上中风，每21秒就有人死于中风，已经成为我国国民第1位的死亡原因！
动脉粥样硬化，中风的导火索
脑梗和脑溢血，都与动脉粥样硬化有关。而动脉粥样硬化更容易出现在高血压、高血糖、高血脂的人身上。
通常，过程是这样的：由于高血压时刻冲击血管壁或高血糖持续刺激血管壁等原因，血管壁会变得粗糙不平、甚至是血管内皮破裂。
这就容易把血液中的脂肪（血脂）等物质“截留”到血管的不平滑处，另外如果有血管内皮破裂，血小板会增加而凝聚血块。
慢慢的，脂肪和血管嵌合到一起，形成脂质斑块，血管壁会增厚、变硬，血管也会变窄。
而血管变硬变窄，会进一步加重高血压、高血脂等问题，形成恶性循环。
如果脂质斑块被冲掉进入血流中形成血栓，到达大脑，就能更引起脑梗塞、脑梗死。如果脑细小动脉硬化、血管壁弹性减弱，当血压骤然升高时，血管就易破裂出血，进而形成脑溢血。
这4个习惯是中风“加速器”，尽早改
习惯1、吸烟
吸烟者，脑梗的发生率是不吸烟者的2.5倍。
吸烟会使体内的一氧化碳含量升高，引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，使血管通透性增强，使脂蛋白更容易在血管壁沉积，加速动脉硬化。
而动脉粥样硬化经常发生在颈总动脉与颈内动脉，使大脑血流量减少，直接影响头部血液的供应，导致脑梗。
习惯2、久坐
久坐不动是脑梗的一大危险因素。
身体长期处于一个坐姿，会使血液循环的速度减慢，导致大脑血液供应不足，增加脑梗的发生风险。
习惯3、熬夜
熬夜会使身体的免疫力降低，增加疾病的发生风险。
熬夜时，身体处于应激状态，此时，肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌量会增多，导致血压、心率上升，增加脑梗的发生风险。
习惯4、不注重饮食
有句话叫“病从口入”。
饮食高盐、高胆固醇、高糖都是脑梗的“加速器”。
盐分摄入超量是血压升高的重要因素，而血压长期居高不下，会使动脉粥样硬化加速，增加脑梗的患有率。
高胆固醇食物摄入过多，易使体内的胆固醇在血管壁聚集，形成血栓，一旦脱落，就容易堵塞血管，诱发脑梗。
而糖分的增多，会使血液变得黏稠，也会增加血栓的形成率。
中风多半都是“拖”出来的！
身体4处发出信号，趁早就医！
第一处：手指
很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。
首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。
第二处：舌根
患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。
且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，医院检查。
第三处：面部
由于脑中风是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。
甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。
第四处：下肢
双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。
这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。