脑供血不足的症状在很多老年人当中高发，近几年来也有很多年轻人患上了这个疾病，这就要求大家提起警惕；因为脑供血不足，还可能诱发抑郁症、脑梗塞、老年痴呆等并发症的发生，它对人体的影响是非常大的。
什么是脑供血不足？
脑血管供血不足是指人脑局部血液供应不足引起脑组织缺血，进而引起脑功能障碍。它的发病除了脑血管病变的一些原因，还有一些心脏、心血管方面的问题，急性的脑血管供血不足会出现头晕、头痛，一侧肢体的无力等症状，而慢性的脑血管供血不足会出现记忆力减退、长时间头昏脑涨的症状。
总的来说脑血管供血不足的高危因素有高龄、高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖，还有高同型半胱氨酸血症，它对人体最大的危害就是可以发展为脑卒中，这是威胁人类生命的主要因素。
脑供血不足的人，脸上或有2个表现，如果一个不占，或离脑梗较远
1、头晕
某些原因会造成血液粘稠度增高、血液缓慢以及血液成分的改变，也会出现供血不足，而微血栓的形成，就是动脉搏粥样硬化的斑块脱落，微栓子随血液流到小动脉堵塞血管，也会出现局部供血不足的情况，可以通过按摩来缓解，但作用有限的，按摩需要长期坚持才有效果，还要多保持运动，常吃富含钾元素的食物，对于预防心脑血管疾病发生有一定作用。
2、精神状态差
出现脑供血不足或大脑缺血缺氧表现时，大脑的运转功能会慢慢降低，无法分配身体的多个器官，便会出现异常的疲劳感，整个人会有精神状态不佳等一样。
在充足睡眠状态下，整个人会感觉昏昏沉沉的，这种精神状态的主要表现可能是脑供血不足出现的问题，医院做检查和治疗。
血管想要健康，日常生活中要做到这几点
1、经常喝水
喝水可以补充身体水分，促进身体排*，降低血脂，降低血压，改善血液粘度，稳定血压，保护血管健康。不要等口渴了再喝水。忘记喝水的人请注意用闹钟喝水。
2、勤动手脚
手和脚位于人体的末端，从医学的角度上来说，这两个部位很容易出现供氧或供血不足的情况。正因为如此，我们在日常生活中一定要注意勤动手脚，这样不仅可以促进血液循环，还能够有效防止血管被堵塞。除此之外，我们还可以在入睡前用手轻敲脚心，这能够在一定程度上帮助身体疏通经络，从而调节血管与五脏六腑的，这能够在一定程度上减少患心脑血管疾病的风险。
、少吃高盐食物
平时重口的朋友们要注意，在生活中要少吃味道重的食物，同时含有脂肪和胆固醇的食物也要适量食用。多吃瓜果蔬菜以及一些富含营养物质的食物，这样才能降低体内的血脂浓度，加快人体的新陈代谢，在排出大量废物的同时也可以防止血栓以及血管堵塞的发生，从而使自己有一个好身体。疾病才不会找上门来。
4、尽量保持工作环境的安静
有研究人员曾经做过这样一项调查，那就是人长期在喧闹的环境中工作，血压会平均上升4个毫米汞柱，如果环境安静一点的话，血压会有所下降。
5、要规律作息
长期熬夜会扰乱体内的生物钟，会影响到睡眠质量，引发记忆力减退的情况。另外还会刺激到体内肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，降低血液的流动速度，增加血液的粘稠度，就会引发各种血管疾病的发生。
因此想要血管健康，就要保持规律的作息，早睡早起，少熬夜，这样血管才会更加通畅。
导致脑供血不足的原因
1、考虑与颈椎病有关系
比如椎动脉型颈椎病，由于颈椎错位以后，会导致椎动脉受压迫，而引起大脑供血不足。
2、患者血液系统出现了异常反应形成的疾病
在发生脑供血不足的现象时，应该根据患者的供血系统来进行了解，从事脑力活动的人更容易产生脑供血不足的现象，这和大脑系统产生的问题有关。
、生活压力方面
买车买房是现代年轻人的标配，这也给大多数本身薪资不高的人带来了很大的负担。尤其是男性，想给家人一个更好的生活保障的话，就要付出更多的精力。长期处于这种高压的状态也很容易对血管产生损伤，导致血管发生病变，造成脑供血不足。