导语：大脑是人体的统帅，也是神经系统的最高层次，一旦大脑出现问题，就意味着体内各个器官的功能都会受到影响，甚至会造成生命危险，比如生活中常说的大脑供血不足，就是最常见的一种问题，是指大脑某一部位供血不足而导致缺血缺氧的一种障碍，因此大脑功能会受到影响。
尤其是随着年龄的增长，身体各个器官的功能逐渐衰退，身体慢慢就会出现各种小问题，在这些小问题中，最引人注目的是大脑供血不足，会导致各种健康问题，尤其是60岁以上的老人，发病率更大，如果在生活中不注意，得不到及时的改善，可能会导致严重的心脑问题。
所以在日常生活中，当大脑供血不足时，一定要引起重视，身体可能有这些异常表现，一定不能忽视，一旦发现这种异常情况，一定要提高警惕，及时就医检查，以免错过最佳治疗时机。#爱乐养生指南#
脑供血不足时，身体或会发出5个“信号”
1、无精打采
如果大脑供血不足，通常会感到疲倦，总想睡觉，没有精力，即使睡了之后，还是觉得很累，大脑总是处于昏昏沉沉的状态，可能还会有头晕，最常见的是饭后，因为饭后血液通常集中在胃里消化食物，所以脑部供血会变慢，出现嗜睡症状。
如果平时问题不大，但如果经常出现这种情况，医院检查是否是脑部供血不足引起的。
2、明显头晕
如果平时站起来总觉得头晕，尤其是上完厕所站起来，眼睛完全黑了，那么可能就是大脑供血不足了，因为你脑部血流不畅的人突然改变姿势，血流不能迅速补充到新的高度，就会导致你脑部血氧供应不足，在严重的情况下，可能会导致头晕或昏厥。
3、时常面部麻木
大脑供血不足会严重影响感觉系统，损害感觉功能，有时会影响大脑的神经系统和脑垂体，损害感觉神经纤维和感觉器官，比如我经常感觉舌头、嘴唇、脸、耳朵都麻木了，好像被电流击中了一样，有时候，大脑供血不足会明显降低人的视力、听力、耳鸣。
4、感觉功能障碍
如果脑部供血不足，脑部供血就会减少，大脑的部分功能可能会丧失，包括感觉功能，导致感觉功能异常，当脑部供血不足时，会出现四肢麻木、视力下降，甚至突然失眠，视力下降的一些表现，必须引起重视。
5、容易流口水
大脑长期供血不足也会造成一些面部特征，比如面部歪斜，睡觉时容易流口水，这是因为大脑供血不足会影响大脑的神经功能，还可能出现中枢性面瘫，导致面部表情肌控制异常，眼睛歪斜的时候嘴巴会紧闭，经常流口水，尤其是晚上睡觉的时候，大家都要高度警惕。
大脑供血不足，在平时应该如何改善？
1、按摩脖子
如果供血突然不足，我们可以选择按摩颈部的方式来改善，这种方式有助于增加我们颈部的血液循环，可以疏通颈部血管，有助于促进血液循环，缓解大脑供血不足，同时也要注意按摩时不要用力过猛，以免损伤皮肤。
2、纠正不良生活习惯
老年人和年轻人都应该养成良好的习惯，除了熬夜，他们还应该少玩手机，少看电视，睡觉时不要用较高的枕头，否则可能会造成大脑供血不足的问题，尤其是身体虚弱的老人，更要注意保证充足的睡眠时间。
3、保持适度运动
俗话说，生命在于运动，在平时坚持运动更有利于提高我们的身体素质，可以增强抵抗力以及免疫力，可以改善血液循环以及新陈代谢，保持血液循环通畅，可以调节血压，使大脑得到充足的供血，缓解大脑供血不足的情况。
4、保证合理的饮食
多吃粗纤维、鱼类、深绿色蔬菜、香蕉、芒果等水果，在平时喝茶也可以对脑供血不足也有帮助，在平时可以喝点菊花茶，荷叶苦丁茶以及决明子茶，这些茶类可以降低血脂，净化血液，自然流畅，为我们的大脑供血。