脑中风在很多人的印象中，脑中风都是非常严重的，因为来的非常突然，而且发作的时候情况比较严重，很可能会危及生命。
如医院，后果是无法设想的，很多人都认为脑中风在发生之前身体上没有什么征兆，所以会让人束手无策。
其实任何疾病在发病前都会给我们的身体发出警告，如果引起我们的重视，我们就可以及时发现，但是如果不重视，就可能等病情比较严重的时候才能够发现。
这种情况在发生之前会出现一些症状，也就是小中风，如果可以及时发现，就会降低对大脑和身体出现的损伤。
01小中风是脑中风的前兆吗，身体会出现哪些症状？
头痛、头晕
当脑部血管出现堵塞或者是出现硬化以后，会影响到血液的循环，还会出现神经堵塞，也会遭到压迫，脑部的能力也会出现下降的现象，很多人会出现头痛头晕的状况。
这种头痛头晕和一般的头痛头晕，表现是不大一样的，正常的头痛头晕一般都是，感觉天旋地转，眼睛会发黑，脑袋也是晕乎乎的，持续的时间比较长。
小中风所引起的头痛头晕，感觉立马就能摔倒，疼痛感是非常强烈的，但是这种感觉会转瞬即逝，所以容易被忽略。
频繁打哈欠
打哈欠在我们生活中是最常见的一个姿势了，当睡眠不足的时候，很容易出现这样的状况。
但是有时候我们即使保证了充足的睡眠，睡眠质量也是比较好的，还会出现哈欠连天的状况，在不经意间就会有哈欠出现，这很有可能是小中风出现的前兆。
当大脑堵塞比较严重的时候，会给神经造成一定的损害，容易出现大脑缺血和缺氧的现象，也会出现精神错乱，容易出现打哈欠。
手脚麻木、无力
当血管开始硬化的时候，说明血栓已经快要形成了，神经相对会出现紊乱的状况，加上脑供血不足会导致手脚麻木或者是手脚无力，这种情况一般都是短暂性的。
出现了这样的状况，很多人都容易忽略，而小中风就是血管堵塞的最后阶段，给身体发出的警告，希望能被发现。
行走异常
如果出现小中风的征兆，我们在正常的走路时也会受到一定的影响，比如走路不能走直线，容易出现偏移的状况，腿脚会出现一种无力感。
有些人在走路的时候还会出现跛脚和不自觉歪斜的状况，就像喝醉酒一样，明明在不喝酒的状况下出现了这样的现象，应该引起警惕。
02小中风发生后，多久能恢复正常？
如果可以及时发现小中风，及时的进行治疗，患者一般可以很快恢复，正常大约在1~2周左右，需要根据个人的身体状况来确定具体的时间。
比如受损伤的程度是如何的，对药物治疗的敏感程度是怎么样的？还有其他方面的护理都会对恢复时间造成一定的影响。
如果小中风是轻度的，如果发现的比较早，也及时准确的进行用药，一周左右就可以恢复，但是如果不能够及时发现等出现中高等的损伤是治疗不及时会让恢复时间减慢。
不管恢复的时间长久，只要我们可以及时发现，小中风都可以起到一定的预后效果，一定程度上也可以预防脑中风。
03小中风以后，饮食需要注意什么？
第一、少盐、少油、少糖
现在我们一般都比较喜欢重口味的食物，吃起来会比较香，也认为比较有味道，添加一些大料的食物，总是吃起来特别美味。
但是对于患小中风的患者来说，如果平常经常吃一些重口味的食物，会给身体带来一定的影响，应该注意少盐少油少糖。
因为这些食物会增加中风的风险，给身体带来一定的安全隐患，平常对于辛辣，刺激，油炸，煎烤等食物也要尽量远离。
第二、多吃果蔬、鱼等
对于出现小中风的患者来说，平常要注意保护血管，在饮食方面一定要营养均衡，荤素搭配，对于加工类的肉类要尽量少吃。
每日三餐合理的去搭配，比如蔬菜，肉类，蛋类，鱼虾等都需要多食用，可以适当的吃一些水果或者是坚果，有利于保护血管。
平常可以多吃一些深海鱼类，这些食物中含有不饱和脂肪酸，对于效果都可以带来很好的作用。
总而言之，中风给身体带来的危害是非常严重的，即使是小中风，平时也应该引起我们的重视，如果发现的越早治疗效果就会越好，我们身体出现的任何信号我们都应该重视。