随着社会的不断发展，人们的餐桌饮食也得到了改善，吃得越来越好，餐桌上总是少不了大鱼大肉的食物，长期高热量、高脂肪的食物，容易让自己患上三高，有人问得了三高该怎么办呢？有没有特效药根治？如果以后得了脑梗还有几率恢复吗？
面对友人的三连为，自己一时也给不了准确的答案，话虽如此，但是根治慢性病还是需要很长的路，要走，尤其是心脑血管疾病患者，轻则留下后遗症，重则会导致死亡。
01首先了解一下引起脑梗的诱因有哪些？
1、吸烟：吸烟是引起脑动脉粥样硬化的独立危险因素，临床上，30多岁的病人烟龄都快20年了，因此要想避免脑梗疾病，戒烟才是最重要的。
2、熬夜：随着工作压力的增加，熬夜已经成为家常便饭，但是熬夜危害着我们，的身体健康也是诱发脑梗塞的重要因素。
3、饮食：很多人的饮食都是不合理的，而且很多人还表示“无肉不欢”，如果长期食用油腻的食物，对自身血管造成的负荷增加，久而久之，很容易造成脑梗。
4、肥胖：肥胖也是引起脑梗塞的高危因素之一，肥胖的人对血液的压迫比较大，比较容易使血流变慢，形成脑梗。
5、三高：高血压的发生会加快脑部动脉的硬化速度，从而引起脑梗，临床发现，高血压患者患脑梗的几率是普通人的6~7倍，所以，高血压患者如果想要避免患上脑梗，就要严格控制好自己的血压。
糖尿病患者，一般都存在身体代谢功能紊乱的问题，而代谢紊乱，可能导致脑血管内形成血栓，堵塞脑血管。
如此，就会导致脑部血液出现供应障碍，最终诱发脑梗，血脂增高会造成动脉粥样硬化，引起血管狭窄，动脉粥样硬化斑块形成，血压黏稠度增高，血流缓慢导致脑梗。
6、心脏病：心脏是人体的“总司令部”，当心脏出现问题后，脑部供血自然也会出现问题，如此就会导致脑部出现缺血、缺氧的问题，进而导致脑梗发作。
02得了脑梗可以恢复吗？医生说出大实话，还需看这6个方面的因素
脑梗能不能恢复，主要在于脑梗部位，脑梗面积，脑血管和心肌血管一样，一旦缺血，细胞管就会自行断裂，加上属于永久细胞无法再生换过，脑梗死出现第2次，梗死的风险增加30%以上，非常危险。
1、脑梗大小：如果身体当中的小血管受阻，那么脑缺血的范围就会比较小，同时侧支循环就比较容易形成，恢复的也比较快。
2、脑梗的位置：同样大小的脑梗，所出现的位置是不一样的症状，也是有区别的，比如说如果发生在脑干严重情况下，可能会导致患者昏迷不醒，如果发生在小脑，那么他的影响就不会太大。
3、治疗是否及时：如果治疗不及时，后期可能会存在进一步扩大的风险，对于后期的治疗以及康复阶段，对于脑梗的恢复是有很大帮助和影响的。
4、脑梗的次数和数量：如果大面积的脑梗发生两次以上，特别是两侧的脑血管，如果全部都受到堵塞的话，那么预期后果会更差一些。
5、有无并发症：如果确诊了患有脑梗之后，可能会伴随一系列的并发症，如果没有并发症，那么最后的效果也会较好一些。
6、年龄因素：一般年龄较大的患者，体质也是相对比较弱的，同时它的预后效果，也会比年轻人较微弱一些。
03怎么可以预防脑梗的发生？
1、注意保暖：冬天天气是非常寒冷的，在这样的情况下要注意保暖，因为导致人们患上脑梗的一个重要原因就是寒冷，不管什么年龄层的人都要注意保暖，尤其是老年人。
老年人年纪大了对于温度的耐受性比较差，在寒冷的天气受到刺激的时候，肾上腺就会分泌出更多的物质，这样就能加快血液循环的速度，以此来抵御寒冷。
2、多喝水：不管在什么季节多喝水，是对人身体有好处的，尤其是冬季比较干燥的时候，如果喝水很少就可能患上脑梗，人们不能因为喝多了水就要上厕所，就控制自己的喝水量。
在睡前和刚起床的时候，记得喝一点水，来补充身体内缺乏的水分，需要注意的是一定要喝白开水，不要喝咖啡或者可乐这样的碳酸饮料，如果喝这样的饮料对身体是有很大伤害的。
3、多吃草莓：草莓中含有非常丰富的维生素和果胶，这些物质能很好的预防冠心病和脑溢血，另外，山楂也具有活血化瘀，降血压血脂的作用，所以不管是用来泡茶或者煮粥，都可以对身体产生很大的好处，如果能坚持服用，能很有效的缓解脑梗塞的症状。
4、多吃大蒜：大蒜是一种有着非常多功效的食物，能够有效的预防心血管疾病，还能降低人体内的胆固醇浓度，从而可以让血管不再变得硬化，除此之外，大蒜还能预防血栓的形成，增强自身的心肌收缩能力。
温馨提示：虽然脑梗死在老年人身上比较常见，但随着现在生活习惯改变压力过大，导致频率愈发倾向于年轻化，尤其是存在三高疾病原发性病症的患者。建议大家生活中必须要时刻监测自己三高指标，积极控制血压血糖血脂，治疗原发病症。