手脚发麻是生活中比较常见的一种现象，大多数人对此并不在意，但其实手脚麻是分病理性和生理性的。不正确的睡姿、蹲坐太久都有可能导致生理性手脚发麻发生，这种情况的手脚发麻通常在短时间内会自动消除，不会有什么大碍。但是，如果经常出现手脚麻木，并且放松活动后还是没有得到缓解，则有可能是病理性的，是身体出现疾病的信号！
经常手脚发麻，小心是这5种疾病信号
1、糖尿病
糖尿病患者也会有手脚发麻的情况，并且这种情况是比较常见的。因为糖尿病患者始终是处于一个高糖的状态之下，血糖如果长时间的处于一个高水平状态就会伤害血管和神经神经，久而久之会导致手脚发麻的情况出现。
2、脑缺血
脑缺血也是手脚发麻的原因的之一，而脑缺血所导致的手脚发麻会有一个十分明显的特征，那就是患者的身体一半会出现发麻的情况，而另一半有没有这种情况出现。出现这种情况就要警惕是否是脑缺血导致的，脑缺血进行治疗和控制就会发展成脑梗死，是非常严重的。
3、出现动脉粥样硬化
当发生动脉粥样硬化时会让身体神经传导速度变慢，从而让血液供应不足，血液在供应不足的情况下会导致身体的中枢机能出现障碍而让身体出现麻木。另外动脉粥样硬化的发生还容易让脑部出现缺氧现象，如果经常缺氧会让自己感觉到头晕以及手脚无力发麻。
4、自主神经功能紊乱
自主神经功能紊乱会诱发手脚发麻，尤其是烦躁、焦虑或心慌时症状会加重。发麻位置不固定，常常伴有失眠多梦、全身无力和记忆力减退。
5、神经炎
手脚发麻还有可能是末梢神经炎，这和多种因素有关，如受到感染、金属和药物中*、营养代谢障碍等。刚开始脚趾端和手指出现灼痛麻发麻，然后感觉减退或消失，就如同戴上手套或袜套一般。
手脚发麻了该如何应对？
1、坚持锻炼
如果是因为末梢神经受损伤导致的手脚发麻，适当锻炼可以在一定程度上帮助缓解。在此对上了年纪的老人提个醒，不要长时间维持一个姿势不动，这样会使身体处于衰退阶段的你们容易出现手脚发麻的情况。
2、医院检查
手脚发麻的原因有生理性和病理性的，在排除生理性原因之后就不能不对此引起高度重视，因为这可能是身体发出的求救信号。当手脚发麻的症状而迟迟无法缓解，就应该医院进行检查，看是否是身体出现了疾病。如果得不到及时的控制，甚至会对身体产生更大的损伤，还会有瘫痪的可能。
总的来说，经常出现手脚发麻并不是一个好现象，如果自己经常出现手脚发麻的现象要及时就医，只有及时就医查明原因才能够让自己及时发现病情，特别是心脑血管疾病，因为心脑血管疾病的发生会导致身体器官受损，严重还会危害性命，只有及早发现及早治疗，才能够杜绝危害。