脑子是个好东西，就怕它出故障。
我们都知道，大脑是人体非常重要的器官。它控制人体进行的各种生活活动，但是，如今的人们生活方式的改变，使得心脑血管疾病频发。
而脑血管疾病的根本还是因为血管堵塞，使其流入脑部血液不充足导致的。
据统计，我国有2/3的中老年人患有慢性脑供血不足症状，而这种症状极易引起脑梗、脑出血、脑血栓等严重的脑血管疾病。
脑血管疾病给患者带来的危害无法用语言形容，医学上统计该病具有：高发病率、高死亡率、高致残率，三大特点。
甚至称其为“非死即残”的疾病。
有数据显示，50%以上的脑血管幸存者都不同程度的出现了生活不能自理，给自身和家庭、社会带来了极大的负担。
脑血管疾病值得大家警惕，脑血管是否通畅，对应看三个症状便知：
一、是否存在头晕、头痛症状
正常的人群，脑血管通畅，大脑供血正常，不会因脑供血不足而出现缺血性头痛、头晕。
不过头痛头晕症状日常中非常常见，感冒、精神压力大、抽烟酗酒等都可引发该症状。
倘若排除这类问题后仍有头晕头痛症状，就需要考虑是脑供血不足所致，最好尽快就医检查。
二、是否存在失眠多梦、注意力不集中、健忘等问题
脑血管不通畅，影响大脑供血，导致大脑功能减退，患者因此会出现失眠多梦、注意力不集中、健忘等问题。
很多人认为这种症状与熬夜和精神压力大有关，老年人则认为与机体衰老有关，的确该症状与这些问题存在关系。
但脑血管不通畅同样会导致失眠多梦、注意力不集中等症状，所以这种因素不容忽视，尤其是中老年人应定期体检排查。
三、其他症状
脑血管不通畅还会表现很多其他症状，如心烦、耳鸣、烦躁易怒、容易疲劳等。
病情严重，大脑供血不足对导致大脑功能损失，患者可能会出现口角流涎、说话困难、视物不清、一侧肢体麻木等症状。
这些症状可在剧烈运动、精神紧张之时突然表现，也可在日常中突然出现，威胁患者生命健康。
脑血管疾病高发，这几类人一定药注意：
“三高”人群
三高是指高血压、高血脂、高血糖，这三种疾病可相互并发。
倘若“三高”长时间得不到有效控制，会引发动脉硬化、血管腔狭窄、血栓等问题，影响血液循环能力，很有可能引发脑供血不足问题，给脑梗、脑血栓、脑出血的发生提供了条件。
老年人群
老年人随年龄的升高，机体开始衰老，血管也不例外，容易出现动脉硬化问题。
此外老年人新陈代谢速率减缓，脂质代谢减慢后容易沉积在血管腔内致使血管腔狭窄，影响血液循环能力。
倘若该现象出现于脑血管内，就会引发脑血管不通畅，导致大脑供血不足。
肥胖人群
如今的生活导致了众多的肥胖人员，但是肥胖对身体健康并没有好处，相反肥胖之人更容易患上心脑血管疾病。
这是因为肥胖者体内脂肪含量丰富，血脂含量相对较高，而肥胖之人往往缺乏运动，导致脂质容易在血管内沉积，引发血管腔狭窄、动脉硬化、血栓等问题，增加了脑血管疾病的发生几率。
生活、饮食不良人群
巨大的生活压力，使得很多人每时每刻都处于高精神压力的状态，因此会出现睡眠质量差、熬夜、情绪不稳定等。
同时快节奏的生活和繁重工作让很多人没有时间参加运动，此外还有一些饮食不均衡的人，都会引发脑血管不通畅。
如何科学预防血管病
其实，血管病不仅仅是会引起严重的脑血管疾病，也会引起心血管疾病。
只不过病发于脑部就是脑梗、脑出血等、并发心脏部就是心梗等心脏病。
可以明确的说明，血管病并不能根治，一旦发生，我们能做的就是尽力护理好，最大可能的降低对生活质量的影响。
所以，“预防”才是心脑血管疾病最好的治疗。
如何预防血管病呢？
近年来，关于“预防血管病”这一话题，人们大作文章。
营养学的说吃秋葵、洋葱、木耳、西兰花等等预防血管病，药店说吃某种保健品预防，养生界说吃斋血管最健康……
其实，预防血管疾病最科学的方式就是：
健康生活=健康饮食+健康运动
不能说吃什么，不吃什么，身体需要的各种营养都来自食物，所以均衡饮食，保证营养吗，但不要营养过剩。
每天坚持适当运动，加速身体新陈代谢，提高免疫力，愉悦心情。
这才是最实惠、最有效的方法。