老年人高血压病有多常见？一半以上老人的都患有此病，80岁以上的更是九成都有此病。·如果不重视的话，后果还是挺严重的，它会引起心脏并发症、脑卒中、动脉硬化、高血压性肾损害、视网膜动脉硬化、眼底改变等。
那为啥它偏爱老年人呢？这是因为人一衰老身体的血压调节能力就会下降，血压水平非常容易受到诸如进餐、体位、情绪、季节或温度等各因素的影响，一般称其为异常血压波动。
如体位性低血压、餐后低血压和血压昼夜节律异常这几种最常见的血压波动，像是一站一蹲、吃完饭后、夜晚清晨感受很明显。
如果因为各种原因发现血压高了，第一反应不要恐慌，恐慌就会引起情绪紧张，血压不高也得高。先自问：也许是白大褂高血压？也许是因为情绪等等引起的一次性的高血压？
为了方便排除这些情况，我们建议老年人在家自测并展开动态监测，定期测量双上肢的血压，并在不同体位(立、卧)分别测量。毕竟血压测量是评估血压水平，诊断高血压病，观察降压效果的重要手段和方法。
由于老年人可能具有血压波动大、夜间、清晨血压高和体位性低血压等特点，建议在家自测时选择临睡前、清晨和服药前这三个时间段。
监测频率的话，初始治疗阶段、血压不稳定者或是调整药物治疗方案时，建议每天早晨和晚上测，每次测两三回，取平均值；连续测量一周，取后六天血压的平均值。血压控制平稳的话，每周只测一天血压也可以；长期药物治疗患者，建议监测服药前的血压状态，以评估药物疗效。
家庭血压监测测量时务必牢记这4个原则：
①使用经过国标认证的上臂式家用电子血压计，请注意一定要有国标认证！使用期间最好定期校准，每年至少校1回。不推荐腕式、手指、水银柱的。别问为什么，问就是因为这3种病人自己测不准。
②大家要清楚诊室血压和家庭血压数值不一样，不能都按着诊室血压≥/90mmHg来判定，家庭血压一般比这低为≥/85mmHg。
③现在的电子血压计都有记忆功能，测量时最好能详细记录每次测量的日期、时间以及所有读数，而不是只记录平均值，以便医生指导、评价血压监测和控制的效果。注意用一下记忆功能，也不麻烦。
④自己精神高度焦虑的患者，非常不建议搞家庭监测。因为这类患者精神紧张就会血压波动，自己一测看了数值，哎呦，怎么这么高？怎么吃了药还不降？更紧张了血压又高了，恶性循环。
医院复查时，医生可通过诊断性评估以指导治疗。所以可以自测血压的患者要行动起来，不要等每次体检的时候测一下就完事了。
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