出现这种情况不一定是贫血！很有可能是得了这种病需要注意了。
放下，是人生的大境界，是一种超然、一种解脱。“世上本无事，庸人自扰之。”人生，不长不短，有未知的迷茫，有不知的坎坷。有些欲望可以抑制，有些争执可以让步，有些烦恼可以抛开。当一切如白驹过隙，如过眼烟云，你总会在一刹那，思想如电光石火般醍醐灌顶：能放下多少，幸福就有多少。
发现幸福的秘密，摆脱“人生抑郁症”。在现实生活中，没有人会觉得自己攥在手里、挂在心里的东西是该放下的！可往往就是这些看似理所当然的东西束缚了我们的手脚和思想，使我们无法获得自由，无法感受幸福。一个人若一直放不下自己的执念，任凭欲望和贪念无限膨胀，最终会使自己不堪重负，人生也会变成一场痛苦而无聊的游戏。
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好多人都有过这样的感觉，莫名其妙地会感觉心慌，动作幅度过大时会突然两眼发黑，总是感觉自己随时都要倒下，有时突然心跳加速，感觉心脏马上就要从嗓子口中跳出来了。
蹲在地上太久，当起立时总是不知为何突然眼前一片黑暗，甚至还有点失神晕眩，要迅速扶着旁边才不至于跌倒，有些人甚至连泡澡太久，起身时也会有相同现象。一般人都以为这是贫血，其实未必。
这种症状通常指的是“直立性低血压”，又名为“体位性低血压”，日文也有“脑贫血”之称。不仅好发于20～30岁的年轻女性，随着年龄增加，高龄者大约有20%以上会有直立性低血压的症状，重心不稳而意外摔倒的几率也因此大增。
是低血压、还是贫血？可能是自律神经失调搞的*！
由于重力的关系，人在蹲坐、躺卧时血液会不断向下流，一般而言，这时全身各处的神经会不断运作，让人在突然站起时，可以透过心跳增加、促进下半身血管收缩的方式，让下半身的血液就尽速回流到上半身，达到安定血压的作用。
如果蹲下起立时经常眼前一片黑暗，代表体内机能无法正常运作，脑部在全身最高处，更容易瞬间血液不足而缺氧。可能患者本来就有自律神经失调的问题，体内调度血液的机能失灵，造成血压不稳定、脑供血不足;或是患者原先就有低血压的毛病，手脚等身体末稍部位的血管收缩能力比较弱，也因此血液循环不佳，这也和脑内血液量容易减少、不足有关。
至于我们经常说，突然站起导致眼前黑暗是因为“贫血”，日本内科专门医师长野文昭指出：虽然贫血也会让人突然起身时眼前一片黑暗，但此时通往大脑的血液循环是正常的，只是因为血液中的红血球或是血红素含量太少，血液中所含的氧气量也随之减少，脑部也因此陷入缺氧状态所致。
1.身体缺水
到了夏天，炎热的天气，身体容易流汗，使得身体水分流失较多，如果不注重补水的话，身体水分的缺失直接影响脑部缺水，而血液如果水分比较缺失的话会影响血液流通速度，就会导致产生头晕的现象。
2.大脑供血不足
其实当我们蹲着或者坐着的时候，身体的血液会不断地往下流淌，全身神经会不断运作，而当我们突然起立时，由于血液此刻无法立刻回到脑内，造成大脑暂时性贫血，大脑血液不足而造成短暂缺氧，所以导致我们起立时会出现这些不舒服的症状。
3.自律神经失调
自然神经失调会引起头疼，代表身体内机能无法正常运作，体内血液调度失灵，从而导致血压不稳定，脑部供血不足，一般低血压患者更要注意，因为本身血压就较低，如果经常发生这样的现象，很有可能会导致大脑长时间供血不足导致缺氧，严重的危及生命安全。
4.贫血
正常人尚会出现“脑贫血”现象，更不用说本就贫血的人群了，贫血人群相对而言体内血液流通少，导致在起立的时候，血液到达头顶速度慢，于是就会造成“脑贫血”现象的发生。
5.发生脑部疾病
当你在起身的时候除了头晕眼发黑外，伴随的还有头疼想呕吐以及手脚颤抖这些现象时，很有可能会是脑梗塞或者脑血栓等脑部疾病导致的。
往往这些脑部疾病的征兆就是人会突然发晕，有的人甚至会直接晕过去。
怎样预防体位性低血压
1.体位变换时候记得要缓慢，不能突然从床上一跃而起，特别是那些服药的高血压者尤其注意，也不能突然从蹲位变成站立位，卧位时候克先拿一下靠背垫在后背有一个5分钟后再至床边坐起，再坐一个5分钟无不适后即可离床活动，这样就不会出现眼前一黑的症状。蹲位时，建议您先坐下来，让您麻木酸胀色先得到舒缓，待酸胀麻木感消失、心跳恢复正常后再站立起来。
2.合理饮食:有贫血的女性，平常食物中要注意增加维生素、铁剂的摄入，饮食要平衡。高血压高血脂者要注意低盐低脂饮食，不宜暴饮暴食。
3.适当运动：避免长时间的久蹲、久站、久坐、长时间的卧床，积极参加锻炼如：坚持每日坚持30分钟以上的慢走。
看到这个问题时，书简觉得有点莫名，仔细一想，还是有一定道理的。未来十年，中国将出现健康问题井喷，到底是谁会偷走我们的健康？
不知道大家有没有这种感觉，我们把所有的休闲时间用来休息，却仍然觉得疲惫倦怠，
“什么都没做，却仍然很困怠？”
医院大楼盖得越来越高，远的不说，医院医院
建楼占地面积一年比一年宽了，
可是病人却越来越住不下，
医院的设备一年比一年先进，
可是很多的病却查不出来了，
药品的种类一年比一年齐全了，
可是吃了却不管用了..........
在我身边周围时不时就听到了谁谁得了癌症，谁谁得了中风了....
到底谁吞噬了我们的健康？到底哪里出了问题？为什么会出现这么多疾病患病患者呢？
中国人群目前来说大致分为亚健康的人数为75%，疾病患者的人数为20%，而健康的人数却总占5%.......
为什么这样？究竟怎么呢？是不是特么地不解？事实上这个世界上没有无缘无故发生的疾病。
第一，水污染
以前河水可以淘米，现在衣服也不敢在里面洗了，超过1/4的人喝不上合格的饮用水。
书简如何解决：家安装了净水机，习惯成自然，饮用放心水，还有水果的水份补充。
第二，空气污染
世界上污染最严重的城市中国占一半以上，中国患肺癌死亡的人数已经上升到所有癌症的首位。
书简如何解决：有条件的家庭购置优质空气净化器，实在没那个条件，养些净化空气的植物，让家成为天然的氧吧。
第三，土地污染
多年农药和化肥的使用，使土地的肥力下降，有害残留物还严重我们身体的健康，首先遭殃的就是我们的肝脏，众所周知，肝脏具备解*功能，最先被危害！
第四，现代不良的生活习惯方式
现代不良的生活习惯方式，使身体机能下降，抵抗力减弱，疾病不断等
特么的书简也不一而足了，疾病越来越年轻化了，我们的身体健康正在受到环境变化所带来的严重严胁，这就是事实。
在我们生活的环境面前，人人都是平等的，珍爱自己的生命吧，本来就不易，这才是对家庭负责的。
书简觉得不论是现在还是以后，医学的重心一定是从“治已病”到“治未病”的转移，这是未来医学发展的方向，也是人类的需求，不要认为养生是中老年的事，其实养生从人一出生就开始了。