高血压是全球第一大非传染性慢性疾病，大家也经常听到关于高血压防治的各种知识。但是，很多人都不知道，血压低也会给健康带来威胁。
29岁的卢女士出现头晕、乏力的症状有两天了。今天上班的时候感觉头晕症状加重了，坐在电脑前都无法集中精力，还发生了耳鸣、心慌的情况。她赶紧请假来医院心内科就诊。副主任医师*琪为她做了检查，发现了低血压的情况。经过输液补充电解质治疗，卢女士的不适症状消失了。*医生叮嘱她，今后要注意调整生活方式，尽量避免低血压的发病诱因。
*琪说，忽视低血压症状的患者很多。但是，严重的低血压可能引起视线模糊、无力、晕厥，甚至会因心脑血管血液供应不足而出现心肌梗死或脑梗死。
那么，没有异常症状的低血压需要治疗吗？
*琪说，血压低于90/60mmHg就属于低血压。低血压分生理性和病理性。
生理性低血压会出现在部分健康人群中，虽然血压测量值已达到低血压标准，但没有出现异常症状。有生理性低血压的人，不必太过担心，如果只是长期血压偏低，而人体各系统器官无缺血、缺氧等异常情况，一般不需要特殊治疗。
而病理性低血压是指由人体某些疾病造成的血压降低，如慢性营养不良症、特发性或肥厚性心肌病、主动脉瓣狭窄等。服用抗抑郁药、降压药也可能引发低血压。所以，这类由疾病引起的低血压需要积极治疗原发病，循环血容量回升后，低血压基本能被控制。
引起低血压的几种常见情况
1、有一些体质瘦弱的老人、女性等有低血压，属于体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥，夏季气温较高时更明显。
2、体位性低血压。有些人在骤然起立，或者长时间站立时经常会出现头晕等情况，这种情况多半是血压低以及低血糖所引起。
3、餐后低血压：进餐后，血液大量流向消化道，导致心脑血管供血减少，出现低血压，多见于老年人。
如何减轻低血压症状？
由于低血压症状往往会反复发作，难以彻底治愈，所以日常需要注意避免诱因：
1、体质虚弱者每日清晨时可以喝一些淡盐开水，使较多的水分能够进入血液，增加血容量，从而提高血压；
2、每餐要注意不能吃得过饱，因为吃太饱会使回流心脏的血液相对减少，对身体不好；
3、可适量饮茶、咖啡，因为咖啡因能使呼吸中枢及心血管系统兴奋；也可以适量喝一些葡萄酒，使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。
4、应该加强营养，合理搭配饮食，保证摄入充足的营养物质，使身体变得更加健康强壮。还可以多吃一些补气血、温脾补肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等，这些食物能够养心益血、健脾补脑，对身体有好处。
5、夏季大量流汗后，低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。
6、适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，以减少直立性低血压的发作。老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
7、要保持良好的精神状态，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。
8、避免久站或突然改变姿势，拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下；起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡或以手扶物，再慢慢起来，以防因低血压引起摔跤。
9、注意环境与穿着，不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。
*琪建议，当患者在体位变化、进餐后或突然出现头晕眼花、肢软乏力、心悸出汗等症状时，医院心血管内科就诊。对于临床症状严重者，医生会建议进行中西医药物治疗。