黎金良为患者进行检查。
红网时刻11月5日讯（通讯员姜旭彬）白天为工作超时加班，夜晚被颈椎病折磨，这一代中年人的心声：我太难了。时下，很大一部分上班族因为长期对着电脑工作学习，一些学生因为繁忙的学业、沉重的书包，也慢慢患上了颈椎病，可谓是防不胜防。
低龄颈椎病患者渐增，宜及时发现尽早防范
华医金良脊柱健康中心院长黎金良介绍，颈椎病发病年轻化是最近患者就诊的一大特点，过去多发于四十岁以上患者，现在二三十岁的患者很常见，十几岁的学生就有颈椎病的，也不是个例。其主要原因有长期上网、玩手机、打牌，造成许多人颈椎积劳成疾。
颈椎是人体中最金贵的部位，一旦发生故障，后果严重。如常见的症状有脖子和肩胛区的酸痛、头痛、睡眠差、记忆力下降，有时还会头晕、心慌、高血压等;严重时感到手臂麻木、走路没力气、肌肉萎缩、大小便困难，给生活带来不便和困扰。
正确护颈很重要，哪些人群需要及早预防?
颈椎病实际上是由于长期的慢性劳损，颈椎肩盘突出压迫了神经血管，产生的症状。从病因来讲主要是让颈椎在屈曲或者过剩为长期处于疲劳的位置，越来越多的年轻人患上颈椎病的原因包括但不限于：不当的工作姿势、不良的睡眠体位、不适当的体育锻炼等。其中，教师、IT工作者、作家、专职司机、高考大*、考研大*等因为需要长期保持同一姿势或伏案工作而被列入颈椎病高发人群，需尽早发现及早预防。
为较好预防和改善颈椎病，建议改掉以下坏习惯：长时间伏案工作、躺着看电视、脖子夹电话、做低头族，自主改变日常习惯，多做护颈操，让颈椎轻松舒畅。
高压之下，日常如何防治颈椎病的发生?
从中医角度解析，颈椎病的形成是由于筋骨衰退加之慢性积累性劳损，以致腠理空疏、气血衰少、筋骨失于濡养，风寒湿邪侵入，痹阻经络，气滞血瘀所致。当以活血化瘀，舒筋止痛，温经散寒治疗。日常养护可以采取传统推拿、按摩、牵引、针灸等中医治疗，具体方法应当遵医嘱进行。
颈椎病的患者，可以试一下这几种方法保守治疗：
1、康复治疗
医院都有康复治疗科，如果确诊为颈椎病，或者经常出现颈椎不适还没达到颈椎病地步的，可以去进行康复理疗，能够缓解颈椎不适。传统中医对于缓解颈椎不适的效果还是比较好的，针灸、推拿，拔火罐、热敷按摩等有助于促进颈椎血液循环，避免颈椎病的发生。康复理疗并不能一次性根治，需要大家持之以恒。
2、多做颈肩运动
有很多颈肩运动可以在办公室做一组，比如可以抬头看天花板，尽可能伸长脖子，向上牵引脖子；又或是往左往右扭动脖子，也能使得颈椎得到锻炼。在进行颈部运动的时候，切记动作要慢，幅度适宜。
3、保持良好的坐姿
良好的坐姿有助于颈椎的保护，预防颈部不适。大家要避免交叉腿，脖子前倾等不良坐姿。同时注意不要久坐，一段时间之后站起来走走。
4、养成良好行为习惯
要想预防颈椎病的发生，我们还需要拒绝做低头族，不妨放下手机，多抬头看看周围的事物。此外睡觉时要注意枕头的高度，太高太低都不适合，不利于颈椎的血液循环。