相信很多人都会有蹲久了或躺久了，起身后会突然眼前一黑的现象出现，有时候这种症状很快就能缓解，但也有人眼前一黑然后就晕倒了。而眼前发黑很快缓解的症状，医学上称之为“一过性黑矇”。而眼前发黑并且倒地、意识丧失的，就叫做昏厥。
千万不要以为眼前一黑又很快恢复的就不用担心，这种症状可能是在预示着一些严重的疾病。
为什么会有“一过性黑矇”？
黑矇的产生一般是由于脑部供血不足、眼部供血不足导致的，每个年龄段都会可能发生。比如一些疾病都会导致黑矇。
直立性低血压
蹲着或躺着时间长了，突然站起来会眼前一黑、头晕的症状，一般都是直立性低血压，通常都是一过性的，几分钟就会恢复。但是65岁以上的老年人出现直立性低血压的比例比较高，并且还会容易头晕摔倒，被摔伤、碰伤。
要预防直立性低血压发生，就要在蹲下和起身时，都保持缓慢的速度，不要太迅速的起身，让身体可以有时间做出反应。
主神经介导性晕厥
青少年眼前发黑、晕倒的症状，有70%是自主神经介导性晕厥导致的，15-19岁的青少年会比较高发。常见的诱因有体位突然变化、长时间站立、闷热环境、精神紧张、体内缺水缺钠等因素。
靠墙直立训练可以有助于症状的改善，有研究表明，自主神经介导性晕厥的患者，平均会在站立23.5分钟之后出现昏厥，所以患者能够成功站立超过这个时间而没有昏厥情况的，就代表训练成功了。
血管迷走性晕厥
血管迷走性晕厥是诱因最多，会发生在多种情况下，比如悲伤情绪、恐惧、剧烈疼痛、站立时间过长、过度劳累、剧烈运动后、衣领系得过紧等。低血糖也会导致头晕或眼前发黑，但是和前面几种晕厥原理不同，通常会伴随心慌、出汗、焦虑、饥饿、发抖等症状，但是吃一些面包或糖果就可以得到缓解。
中老年人黑矇是血管崩溃的前兆？
45岁以上的中老年人突然眼前发黑，就一定要警惕血管问题！
心梗
如果有眼前发黑和胸闷心慌的症状，就要警惕心梗。本来就有心血管疾病的患者，一旦有黑曚或昏厥的情况出现，就代表着高危，可能会引发心源性低血压、心绞痛、心动过缓、心肌梗死等危险状况出现。一旦伴随明显胸痛、憋气、胸闷、心慌症状的，就要及时就诊，排查心脏疾病。
中风
如果有眼前发黑和肢体乏力的症状，就要警惕是中风前兆。眼前发黑也可能是短暂性脑缺血导致的症状，也叫小中风。已经发作过小中风的患者，一个月内的再发风险很高，一般发生小中风后的大部分患者，会在一两个星期内发生大中风，所以一定要提高警惕！
如果眼前发黑的时候还伴有肢体麻木口眼歪斜、无法说话、等症状，就要警惕中风发作了。有高血压、高血脂、高血糖、长期过量饮酒、长期吸烟、缺血性眼病史、慢性牙周炎等心脑血管疾病的患者都属于高危人群，医院进行血管检查。
眼前发黑该如何自救？
为了避免突然晕倒导致颅内出血、骨折、窒息等严重损伤，眼前发黑的时候不妨用下蹲的动作来保护自己。
及时下蹲不仅可以使重心降低，即便是昏厥导致了意识丧失，也不会造成很严重的摔伤。如果没有失去意识，也可以在平躺后将双腿抬高，增加脑部的供血，感觉好转时，再慢慢地起身，如果这时症状再次出现，就要恢复之前的姿势。
下蹲还可以增加脑部供血，通过双腿肌肉挤压下肢动静脉，动脉收缩会导致供应下肢的血液减少，从而增加了向脑部供应的血液，迅速缓解短暂脑缺血症状。静脉收缩加速下肢的血液回流，增加回心血量，进而增加脑部的供血。