每个人都希望自己和家人能健康、平安地生活，但有时却会被一些意想不到的伤害和疾病所困扰。如突然中暑，不能坚持工作；夜深人静，孩子突然高烧，啼哭不止；一次丰富的晚餐之后，老人突发上吐下泻，不省人事；在外出途中，意外受伤，伤口流血不止，如此种种。
如果我们掌握一些急救知识，就能争取宝贵的时间，以免导致严重后果乃至生命的危险，就能做到临“急”不乱，遇“险”不慌。
一、突然出现心慌，感觉心跳停顿如何自救？
心慌和心跳停顿是一种异常的感觉，有的人在劳动、兴奋或激动后感觉心慌、胸闷，甚至有心跳停顿的感觉。
当触摸自己脉搏时感到脉搏有间歇停顿，这种现象医学上叫“早博”。早搏既可能出现在原来就有心脏病的病人身上，也可出现在某些健康人，因此不能说出现心慌、心跳停顿感觉时就肯定是心脏病。
当有上述异常感觉时，首先要保持镇静，心情不要紧张，可先自己对着手表或时钟或请旁人测量脉搏。如果早搏每分钟不超过5次，且自己无明显不舒服感觉，则通过休息，早搏常可消失。
如果早搏次数每分钟超过5次，且伴有胸闷，就要考虑有患病的可能，医院做心电图和血液方面的检查，以判别早搏的种类，查清病因，然后再用药治疗。
另外，有早博的心脏病人应戒烟，避免饮酒，不喝浓茶，按时休息。
二、突然头晕、面色苍白、四肢发凉、脉搏加快怎么办？
某些人在劳动或工作中，突然出现头晕、面色苍白、四肢发凉或脉搏加快，这种现象可能是某些严重疾病或致病因素引起的。剧烈的疼痛、严重的呕吐、腹泻造成的失水、体内出血、强烈的精神刺激或外伤等都可以出现上述表现，如不及时抢救有可能危及生命。遇到这种情况怎么办？
1.立即让病人平卧，不要用枕头，注意病人保暖，观察病人的呼吸、脉搏和神志变化。
2.解开病人衣袖扣，保持呼吸道通畅，及时清理口中痰液。
3.对于由精神因素引起的病人应切实给予关心、安慰，消除不良刺激。
4.对于伴有腹痛的病人应观察腹痛的部位、疼痛的程度、持续时间；可用热水袋敷于疼痛的部位。但对外伤怀疑有内出血的病人不宜做热敷。
5.对于伴有呕吐、腹泻的病人，应注意观察呕吐物和大便的颜色。如经上述处理病情未好转者，医院查清病因，进一步治疗。
三、心绞痛发作时家庭应急措施
冠心病患者在过度劳累、情绪激动（如愤怒、焦急、过度兴奋等）、饱食、寒冷、吸烟等因素影响下，就可能造成心肌缺血、缺氧产生胸口剧痛，医学上叫“心绞痛”。
这种现象多发生于40岁以上的人，通常表现为突然发作的胸口压榨样疼痛，伴头晕、皮肤冷或出汗。同时疼痛可放射至左肩、左上肢内侧及左小指，少数病人还表现为牙痛、颈痛。一般心绞痛发作1～5分钟，不超过15分钟。
当发生心绞痛时，家属及病人千万不要慌张，应采取以下几项应急措施：
1.立即休息、停止活动。
2.止痛：如果备有硝酸甘油，可立即舌下含服。
3.镇静：发生胸痛时不要紧张，必要时可口服镇静剂（如安定）。
4.疼痛消失后，医院看病，如果证实是冠心病心绞痛，平时应避免强体劳动，避免激动和吸烟，并随身携带急救保健药盒备用。
四、突然头晕、头痛，血压升高，怎么办？
头晕头痛极为常见，往往影响人们的休息与工作。引起头晕、头痛的原因以缺少睡眠和用脑过度最为常见。另外，颅内炎症、结核、肿瘤等也是引起头晕，头痛的常见原因。
当头晕、头痛有伴有血压升高时，其头痛往往是由高血压升高引起。原患高血压的病人在失眠、情绪波动、劳累后血压可突然升高，出现头晕、头痛、恶心、呕吐，耳鸣、视物模糊，严重者出现抽搐或神志不清，这是由于血压突然升高造成颅内血管痉挛所致。一旦出现这种情况怎么办呢？
1.立即休息，保持镇静，避免不良刺激，消除紧张或激动因素。
2.家里有血压计的，测量一下血压。如果血压升高，口服家中备有的降压药。
3.根据自身情况，选择就医诊治。