目前我国高血压患者1亿以上，全球高血压患者已超过6亿。降低人群血压水平，对预防心脑血管病具有重要意义，高血压的预防策略可分为三级。一级预防以健康生活方式为主，在高血压预防中占有重要地位，可使高血压的发病率下降55%。二级预防是指对已患病的个体或群体采取措施，防止疾病的复发或加重，这些措施常包括一级预防内容及药物治疗、病后咨询等。三级预防是指对危重病的抢救，以预防其并发症的发生和崽者的死亡，其中还包括康复治疗。
那么，高血压患者应该如何正确认识高血压：
(1)正确认识高血压
高血压虽然是一种常见的临床综合征，但人们对此常常缺乏认识。有的人把高血压看成不治之症，对此产生恐棋感，引起特神紧张、情绪低落；有的人对高血压麻痹大意，不听医护人员劝告，任其发展的人经过一段时间治疗后血压降至正常，就认为治愈而停止治疗，造成治疗失败，甚至发生不良后果。因此，患有高血的人们应该认清高血压对身体健康的危害，做好长期治疗、终身服药的思想准备。只有正确认识高血压，才可能在医疗保健中变被动为主动，变消极为积极，变悲观为乐观。
(2)学会观察高血压
对24小时动态血压的研究结果表明，人的血压是有波动的，并受生理活动、环境因素、心理状态、劳动强度的影响。这种情况在高血压患者中更为明显。如果高血压患者具有及时测量血压和初步观察血压变化的能力，就能正确判断自己血压的动态变化，判断降压效果，因而可以及时与医师联系，调整用药、合理决定生活方式。发现问题，及时处理。这样才能真正提高高血压患者的自我保健能力。
（3）重视高血压的非药物治疗
高血压的非药物治疗，目前已作为高血压的医疗、预防和保健的重要措施。高血压的非药物治疗主要包括适当运动、合理膳食，控制体重戒烟和限制饮酒等。但高血压的非药物治疗在人们生活中并未被普遍正确认识。
(4)观察治疗效果和药物副作用
高血压患者应掌握观察治疗效果、辨别药物副作用的知识和方法，有情况及时就医师联系从而及时调整用药剂量或变更用药。治疗效果的观察，是指在治疗中观察血压的变化，防止降压过快或过低，导致低血压，老年人更应注意防止体位性低血压，防止发生摔伤等。