高血压是一种在中老年人中非常常见的疾病，主要变现为动脉血压升高。
高血压作为三高里面的第一高，显然地位不言而喻了吧。
高血压真正的危害其实主要是，很容易因为血压的控制不好导致其他致命心脑血管疾病。
比如常见的脑血管意外（脑卒中）、高血压性心脏病、冠心病、肾动脉硬化和尿*症等。
相信高血压的危害大家也有一个了解了吧，关于高血压不宜多盐这个说法相信大家也不陌生，而除了清淡饮食少盐少油之外，这八个行为如果不停止，降压药等于白吃！
高血压患者八忌：
1、忌看惊险、刺激的电视或电影。
情绪紧张、激动是高血压发病的诱因之一。
为了防止高血压患者出现情绪的剧烈波动，应该少看或不看那些刺激、惊险的电视剧电影。
2、忌吃胆固醇含量高的食物。
长期吃胆固醇含量高的食物会引起血脂升高，动脉弹性跟血脂息息相关，血脂的升高会影响动脉弹性，从而导致血压升高。
3、忌受寒。
寒冷的环境会导致血管紧张，血压升高。同时在冬天的时候高血压患者也易发生脑溢血，这与寒冷的环境息息相关，所以高血压患者切记勿受寒，以免导致严重后果。
4、忌服用消炎痛。
服用消炎药会导致前列腺素的合成受到抑制，而前列腺素可以舒缓周边血管。当前列腺素低于人体正常水平时就会发生血管收缩，这样子也会导致血压升高。所以，高血压患者忌服消炎痛。
5、忌情绪波动。
这一点相信不难理解，当人们出现愤怒等剧烈的情绪时，血压是会跟着情绪的激烈而升高。临床上常常收到因为暴怒暴喜而被送过来的高血压患者。学会控制自己的情绪，这是每一个高血压患者不能逃避的必修课。
6、忌体位突变。
高血压患者也忌讳突然起身，家里如果是蹲厕的朋友应该有这个体会的，蹲久了突然站起来会头晕晕的，这对于高血压患者更是致命的，突然起身会导致脑供血不足发生晕厥、摔倒等意外。
7、忌便秘。
高血压患者忌便秘，因为一旦便秘排便时就会用力，一用力就会导致腹压增高，从而使血压骤然上升，可能还会因为超过脑血管的承受极限而导致突发脑溢血。所以高血压患者一定要注意饮食，防止便秘。
8、忌突然停药。
长期依赖降压药物控制高血压的患者，一旦突然停药，往往会出现反跳性血压回升，甚至引起脑血管意外。故高血压患者忌突然停药。
控制好这“8忌”，高血压不用怕！