近些年，我在南方居住多年后又回到北方，在南方无论是在商场还是在市场，都能看到脑梗者的身影。可是，一回到东北，就发现亲属、同学、同事和邻居中的很多人都患上了脑梗。只要是外出，就能看到走路难，说话难和坐轮椅的脑梗患者。在交谈之中他（她）们告诉我，已患脑梗十多年。对此，笔者十分感慨：如今的科学如此发达，脑梗的后遗症怎么就治不好呢？
脑梗又叫脑中风，又分为缺血性脑中风和出血性脑中风。可是，无论是缺血性中风还是出血性中风，都是局部脑组织的死亡和坏死，并出现了语言障碍、行动障碍、半身不遂和智力低下等。有些人还出现入睡难，睡觉短或严重的脑鸣。有人说，组织损伤可以修复，神经损伤很难修复，甚至是终身都不能改变，是这样的吗？
可以肯定的是，人体有极强的自愈能力。比如擦皮伤，数日之内就自愈；骨伤，天之内就自愈。可是，根据笔者的试验和研究，神经类的损伤需要一到两年才自愈。这些都要看患者给自己的损伤提供什么条件？如擦皮伤防护不当，就会化脓和感染；骨伤如果护理不当，也可能化脓或感染，还可能迁延不愈；同样，神经类损伤如自愈的条件不具备，就有可能终生不愈。那些脑梗患者的后遗症，往往都是终生病患。
那么，脑损伤的后遗症还能不能自愈？答案当然是肯定的。我想，要想让脑梗彻底康复，就要知道自己生脑梗的理。
脑组织与肌肉组织、骨组织一样，都是由细胞构成的。既然表皮细胞、肌肉细胞和骨细胞受伤后都能自愈，那么，脑细胞受损后也应该能够自愈。那么为什么脑细胞受损后又不能自愈？原因就是患者病因不明。如果患者患脑梗的原因清楚，那么，让脑梗后遗症自愈，也就容易了。
脑梗的原因是动脉硬化造成。而脑动脉硬化，又是直立多，和高枕睡觉造成的。即头连续多年都在高位，脑血管就会因血少而自然变细。变细的脑血管在得不到扩张的情况下慢慢地就会硬化。有了血管硬化，血液中的脂类物质就会附壁，于是就有动脉粥样硬化征。有了动脉粥样硬化征，距离脑梗也就不远了。
根据这一分析，要预防脑梗，就要少直立、不久坐、睡觉不枕高枕头。这三条就是脑梗的起因。同样，要想让脑梗后遗症消失和自愈，最好的方法就是少直立、不久坐、不枕高枕头睡觉。如果患者和家人回想一下，发病前是不是直立多、久坐多和高枕头睡觉造成的？
无数脑梗患者的实践又证明，睡眠差，时间短，在睡不着的时候就坐起来坚持。天刚亮，又外出活动了。活动累了，又坐下来休息。正是因为发病前和发病后直立多、久坐多和高枕头睡眠的旧习惯不改，脑梗才容易复发，并且越复发越重，最后丢掉了生命。
显然，脑组织的修复是需要时间的，更需要条件，如果患者能脑组织提供充足地血供，受损的脑细胞才能修复，死亡的细胞才能再生。如果是脑组织的血供不足，脑细胞就只有死亡的份，而不能再生，这又如何修复呢？
试想，一个人的大脑白天和黑夜都在最高位，血供当然就不足，这样，不但脑细胞代谢异常，死亡的细胞就不能更新，受损的组织就不能修复。后遗症又如何自愈？
因此，脑梗患者要想康复，就要从思想上转过这道弯，抛开枕头睡大觉。如果是睡不着，一是要调整心态，二是用点安眠药，增长睡眠时间。
睡眠才是养精蓄锐，是修复大脑的过程，此时的脑组织血供充足，脑细胞才能修复，受损的脑组织才能恢复功能。
我有一位朋友数年前出现了脑梗，经医院治疗后出院。她跟我说，我的脑鸣特别重，每天只睡3小时。我告诉她：一定要调整心态，尽可能多睡，增长睡眠时间。如果实在是睡不着，就找一点安眠药助眠。然后又告诉她无枕睡，为大脑提供充足的血供。她数月后又告诉我：我的睡眠好多了，脑鸣也减轻多啦！一年后语言能力、思维能力、肢体功能又恢复到脑梗前状态。为此，她在