导语：脑供血不足是由于大脑局部血液循环受阻，大脑供血不及时，导致大脑功能障碍，脑供血不足的原因大多与脑动脉硬化有关。
近年来，脑供血不足的发病率较高，据统计，80岁以上人群中80%存在脑供血不足，60岁以上人群中70%存在不同程度的脑供血不足。
脑供血不足的症状有哪些，很多人不知道怎么判断，其实大脑供血不足，我们的身体会出现很多症状，只要抓住这些细微的症状，及早就医，就可以避免大病。
脑供血不足的人，身体会有什么表现
明显头晕
如果平时起来站着总是头晕，尤其是上完厕所站起来，眼前一片漆黑，那么可能是大脑供血不足，因为脑部血流不畅的人突然改变姿势，血流无法迅速补充到新的高度，会导致脑部血氧供应不足，轻则头晕，重则昏厥。
肢体行为受阻
这句话听起来云里雾里，其实很简单理解，就是我们想动的时候手脚都不轻，很可能是大脑供血不足造成的，常见的问题有手脚无力，酸痛麻木，走路摇摇晃晃，握不稳，手抖等，都可能是大脑供血不足造成的，所以，一旦出现上述情况，不要坐等自愈，医院检查。
睡眠障碍
睡眠的昼夜节律紊乱，晚上特别难入睡，做梦很容易醒，但是白天昏昏沉沉的，总想睡觉，这种状态说明大脑存在供血不足的问题。
肢体麻木
你会突然感到一侧脸或手脚麻木，有的是舌头麻木，嘴唇严重麻木时会突然晕倒，这是非常危险的症状。
容易流口水
大脑长期供血不足也会使面部出现一些特征，比如面部歪斜，睡觉时容易流口水，这是因为大脑供血不足会影响大脑的神经功能，还可能出现中枢性面瘫，导致患者面部表情肌控制异常，眼睛歪斜后会影响嘴部闭合，经常流口水，尤其是晚上睡觉的时候，大家要高度警惕。
语言障碍
如果你突然吐字，别人听不懂你在说什么，你的嘴可能会翘起来，眼睛可能会流口水，这是因为你的大脑供血不足，影响了你的语言中枢，会影响你正常的语言交流。
所以，当你在日常生活中出现上述三种表现时，即使症状只持续一段时间，然后消失，也要引起重视，以免继续发展，出现脑缺血性坏死，留下后遗症，麻烦不断。
如何缓解脑供血不足的症状？
运动的好处自然很多，尤其是有氧运动可以提高我们身体的新陈代谢，增加我们血液流动的速度，还有助于清除一些堆积在血管里的垃圾，有些久坐的人，即使没有任何疾病，如果久坐不动，也容易出现脑供血不足。因此，适当的有氧运动和室外新鲜空气是缓解脑供血不足的好方法。
很多脑供血不足都是心血管疾病引起的，病从口入，很多心血管疾病都是吃的，高油高盐高热量，各种垃圾堵塞血管，这种脑供血问题肯定是容易出现的，因此，多吃水果和蔬菜，减少高油高盐的摄入，有助于我们的身体清理血管垃圾，增加大脑的供血。
就我们人类的情绪而言，也和大脑的供血有关，在日常生活中，要保证充足的睡眠，尽量少熬夜，保持自己乐观开朗的心态，这对帮助我们缓解大脑供血不足也是有效的。
虽然脑供血不足不是一种疾病，但它对我们的健康有很大的危害，一些短期的影响，比如手脚麻木，会影响我们的生活，降低我们的生活质量，长期的大脑供血不足很容易导致各种严重的疾病，比如老年痴呆症等等。
结语：如果发现自己脑部供血不足，一定要及时就医，只有通过科学规范的治疗和健康的生活方式，才能变得健康。