今天为大家分享、、、、的具体做法！秦淮河边现摘的味道很赞哦！干豇豆、香肠都是自己加工的！
一、干豇豆炖猪脚
含有丰富胶原蛋白，可使皮肤光滑、有弹性，能有效延缓皮肤衰老；含有丰富钙质，对缺钙引发的四肢疲乏、腿部抽筋等症状有一定疗效！能促进青少年骨骼生长发育、缓解中老年人骨质疏松；“肝炎、胆囊炎、动脉硬化、胆结石、高血压患者”忌食！且不宜与“*豆、梨、杏、杏仁”同食！
猪脚去毛、剁块、洗净、焯/沥水。中火，热锅冷油，油热加入单晶冰糖炒糖色（冰糖水起大泡即可），倒入猪脚翻炒，猪脚上色后加入开水；并依个人口味加入适量“绍兴女儿红、干辣椒、草果、香叶、桂皮、八角、桔子皮、青花椒粉、南瓜籽粉、海天鲜味生抽、葱/姜/蒜”，搅拌均匀，转小火慢炖2h（猪脚炖至1h时加入干豇豆段）。
猪脚已上好糖色。准备一把干豇豆。干豇豆入盆，倒入滚烫开水！盖上盖子，泡发干豇豆半小时。干豇豆用开水泡软后，洗净、切段、沥水并装盘备用。
猪脚炖够1h，加入准备好的干豇豆段。小火再炖1h，大火收汁、加盐拌匀！做好了，关火！二、土豆炒香肠
士豆洗净、去皮、装盘。士豆切片、装盘。香肠开水洗净、切片、装盘。热锅冷油，油热，中火煎香肠片。香肠煎出油，加入土豆片、拌匀。依个人口味，加入适量“绍兴女儿红、南瓜籽粉、低钠盐、海天鲜味生抽”大火翻炒均匀（香肠麻/辣味已足，不必再加青花椒粉、红油辣子）。
土豆炒熟，加入胡葱段炒香！关火，准备起锅。装盘。三、炒青菜
青菜板子洗净、切宽丝、装盘。青菜叶洗净、装盘！热锅冷油，油热，大火先炒青菜板子丝。青菜板子丝八成熟，倒入青菜叶炒匀。加适量低钠盐、炒匀。青菜大火炒熟，关火、起锅。四、野生蛇莓
内服、外敷皆可！可清热凉血、止血、利水渗湿；可改善咽喉肿痛、口舌生疮、手掌蜕皮、大便干燥，可治疗感冒发热、风热咳嗽；可缓解咯血、便血、衄血、散瘀消肿；对皮肤烫伤、蚊虫叮咬、蛇咬伤有一定疗效！“热病、*蛇咬伤、跌打肿痛者”宜食，“脾胃虚寒、胃病患者”忌食，蛇莓不宜与“辛辣、寒凉食物”同食！切记！
靠近水源的叶绿、果大！远离水源的叶*、果小。温水洗净，盐水泡半小时捞出、沥水，再放入凉的冰糖水中继续泡半小时，即可捞出、沥水、装盘。
装盘、开吃！特写状态下的。五、麻豌豆饭
麻豌豆温水浸泡1h。麻豌豆洗净、捞出、沥水、装盆。麻豌豆装袋、冰箱速冻。取一袋麻豌豆解冻、装盘备用杂粮饭功能做的！晾凉。装碗。3碗，1人1碗。最近比较忙，分享美食的频率略有降低，大家见谅哦！已经包上了，正在整理相关图/文，编辑好后再行上传，谢大家支持！