相信在生活中，或许许多人都存在高血压的现象，我们也知道高血压会给身体带来许多的危害。但是，我们往往就会把低血压给忽视掉，而其实低血压对于健康的伤害也是比较大的，就比如说：影响到消化功能、循环功能、肾功能以及对大脑的伤害。因此，我们也万万不能大意。
那么，什么是低血压呢？
顾名思义，既然是低血压，那么一定就是体循环动脉压低于正常状态，而通常我们认为，成年人的动脉收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)，舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)，就是低血压的现象了。
当出现低血压的时候，会有哪些表现呢？
通常情况下，低血压患者往往会出现头晕、眼黑、疲乏、出冷汗、心悸、少尿的现象，严重的时候，甚至会出现休克的现象。而主要的病因，就是因为疾病还有营养不良造成的，通常来讲瘦弱的女性与老年人比较多。
出现了低血压，我们应该怎么办？
低血压的饮食调理
当我们出现生理性的低血压的时候，假如身体也是没有什么症状的话，还通过了长期的观察的话，发现除了存在血压低之外，并没有什么器官出现缺氧、缺血等异常现象，往往也是不需要太过担心的。可能我们身边就有这样的人，除了血压低一些之外，并没有什么反常的现象。
病理性低血压的调理与治疗
当我们出现这样的现象时，首先就需要根据自己的实际情况，在医生的指导之下，然后进行用药剂量的调整，或者在调整用药的方法，如果是因为原发疾病导致的低血压，那么就需要针对原发疾病进行治疗。
注意加强营养，增强体质
平时可以多吃一些含有大量的优质蛋白的食物，就比如说：大豆或其制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼禽肉等等的食物，而在食用的优质蛋白质中，往往动物蛋白就占到了一半。而且，我们也可以多吃一些新鲜的蔬菜与水果，保证水分的充分摄入，这样水分就可以进入血液之中，从而增加了血容量。平时也可以适量的喝一些饮茶、咖啡，可以帮助我们起到刺激大脑，兴奋神经的作用。
不仅如此，我们平时也需要注意自己的起居规律，不妨适当增加体育锻炼，从而保持良好的心情，起到改善神经的作用。而除了这些，还有一种体位式的低血压，我们需要在运动的时候，避免出现直立位低血压的发作，根据自己的实际情况来进行运动。
我们也可以通过脚底按摩的方式，来起到治疗低血压的作用，具体方法如下：
首先，可以选择用拇指轻柔两足，坚持每日按摩。然后在每天揉压足掌3-4次，每次15分钟左右即可。特别是对于涌泉穴(屈指足心凹陷处)的地方，需要用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10-15分钟。接着，我们不妨再用拇指、食指揉搓患者两大脚趾、第三趾各5分钟左右，然后在上下摩擦脚掌5分钟，按压足心5分钟，每天进行两次就可以了。
在生活中，患者不妨可以在选择上面的按摩的同时，也可以拿空可乐瓶或者拳头轻轻敲打足底15-20分钟。每天进行一次，选择用牙签或是发卡来刺激足跟15-20分钟，旋转足踝15-20分钟，每日进行两次就可以了。
生活中，当我们出现低血糖的现象的时候，不妨可以试试上面的方法，或许可以帮你治疗低血压的现象，身体也会更加的健康。