小涛的爷爷最近生活很精彩，可谓是“一波三折”，我们一起去看看发生在小涛家的趣事吧。小涛的爷爷是个典型“老小孩”，老人十分健谈，有时也幼稚可爱。每天出门遛弯都会带回家一些新鲜趣闻讲给大家听。今天的餐桌上，气氛很异常，原来是小涛的爷爷嫉妒心、攀比心来了，看到周边邻居的张大妈、李大爷都人手必备一个血压仪，人老了每天观测一下自己的身体健康，多健康时尚的生活啊！小涛的爷爷嫌弃自己的儿女关心不及时，在这怨声载道。
随后过了几天，网购的血压仪终于到了，小涛的爷爷很兴奋，每天闲暇下来便会来测一测，起初还很来劲，后来越量越犯嘀咕，怎么血压一直低呢，人家都是高血压，紧着吃降压药，我这反着来，一直低压，到底咋回事呢？
想着想着，难不成是真的病了？小涛的爷爷变得心事重重，茶饭不思。小涛发现及时，赶紧告诉爸爸妈妈，医院检查，结果出人意料，医生说没多大事，药都先不用吃，注意饮食，加之运动就好了。
是的，随着年龄的增长，老年人的身体素质一天天下降，身体出现一些小毛病也属于正常现象，低血压也是常见的病症之一。它主要会让人感到头晕恶心、全身无力、注意力不集中等，但轻微的低血压也不容易被我们察觉出来，症状轻微一般没有明显的不适反应。
老年人血压低主要分为以下几种大的类型：
1、生理性低血压
生理性低血压一般是生理性质，患者体内的血压一直处于低压状态，也不会出现任何身体不适，这种低血压对身体健康几乎没有伤害。一般体质瘦小，虚弱的人也有血压低的现象。可以多增加营养的补充和体育锻炼，改善心血管功能。一般即可恢复正常。
2、体位性低血压
体位即身体的位置，体位低血压就是指人们长时间的站立或者躺下、坐下突然起身后，血压受到急速影响，从而变低。这种低血压的防治就要我们自己在生活中多注意自己的动作变化要缓一些，避免突然做到一个动作而导致血压变低。
3、药物控制导致的低血压
这种症状常发生于高血压患者急于降低血压，经常吃大量的降压药物，药物服用过量也是会导致患者的血压突然变低，但这一种不健康的降压方式，还是不可取的。药物的服用要严格按照医生嘱咐的标准，不能擅自改变药物的服用数量，一旦长期过量，也会造成非常严重的后果。
4、继发性低血压
有一些患有心脏病、脑血管疾病或其他慢性病的患者也会容易导致低血压。平日饮食里不注意维生素的补充，缺乏营养也会引起低血压。还有就是身体出现一些不舒服的症状时，如腹泻、呕吐、过敏等等，都会容易导致血压的降低。
当中老年朋友出现以上低血压的现象时，不需要过多的担心。只要我们从生活疗法上加以改善就可以控制，不需要过多的药物干预。医生告诉小涛爷爷，说您老身体这么健康，血压稍低一些也没有大碍，只要在生活中开心快乐，遵循健康的生活方式，大病就不敢靠近，健康会永远陪伴！
那么有哪些健康的生活方式呢？
生活疗法的秘诀一就是要合理搭配饮食，多吃一些蛋白质、维生素丰富的食物，全面地摄取食物营养，保证我们食物供应的均衡性，多喝一些牛奶，多吃一些蛋*、瘦肉、大豆、大枣、桂圆等。
秘诀二就是在食物疗法的基础上，多多进行体育锻炼，帮助我们促进血液的循环，改善身体素质，消除低压带给我们的不良影响。
秘诀三就是我们乐观的心态，人的年纪大了，难免会出现一些身体问题，在面对一些小症状时，首先不能让自己屈服的表现就是要坦然面对，拥有乐观的心态再大的疾病也不怕。
以上是针对出现轻微低血压老人的症状以及解决办法，如果我们发现自己的血压已经低于正常值很多时，采取以上办法又行不通，千万不能拖延，要及时向医生寻求帮助，在医生的指导下服用升压药物等等。
当老年人出现低血压的症状后，我们要及时帮助他们寻找正确的原因，引导他们恢复正常健康的生活方式，从而健康快乐的生活。不让一些影响不大症状扰乱他们的心。让他们在晚年健康快乐、无忧无虑地度过。
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