最近在门诊中，总能遇到几个低血压的患者，周身乏力，状态不佳。另外，我们也发现，患者对低血压知识的了解，比高血压要少得多，大多数人不太清楚低血压的危害。今天我们聊聊低血压最常见的原因及危害。
所谓低血压，是指动脉血压的收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。而对于老人而言，低于/70mmHg，就能诊断低血压。低血压发病率为4%左右，老年人群中可达10%，并不少见，但往往容易被忽视。
轻度的低血压，对于人体基本无影响，可能会出现头晕，食欲减退，乏力，头痛，面色苍白等异常表现，严重的低血压会导致重要脏器的灌注不足。
脑血流灌注不足会出现脑缺血，严重的还会导致脑梗塞的形成，脑梗塞形成以后患者会出现头晕，肢体麻木，甚至导致肢体功能的障碍，以及语言障碍等。
导致冠状动脉灌注不足的时候，会出现心肌缺血的症状，患者出现，胸痛，胸闷，呼吸困难。导致肾脏灌注不足的时候，会出现肾功能减退，特别是要注意导致急性肾功能衰竭的可能性。低血压的其他危害也是比较严重的，如患者出现晕厥的时候很容易摔倒，导致身体部位的损伤等。
低血压包括生理性低血压和病例性低血压两种。生理性低血压往往没有其他病因，只有血压偏低，而且没有低血压相关症状，各系统器官也无缺血缺氧，对身体没有什么危害。
病理性低血压，则需要重视。
一、是体制性低血压，多见于情绪不稳，体质瘦弱的老年妇女，并且可有家族遗传倾向。
二、是继发性低血压，常继发于急性失血、心脏病发作、慢性贫血，中风等慢性疾病。
三、是体位性低血压（直立性低血压），是患者从卧位改变到直立位时，或长时间站立时出现血压突然下降超过20毫米汞柱，并伴有明显症状，如：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心等。
五、是药物性低血压，是因为患者服用了影响血压的药物后也可引起低血压。
如果发生低医院做检查，配合医生进行治疗。建议处于正常低值血压的患者，日常生活中注意防止低血压的发生。可通过以下要求进行预防：
1、积极参加体育锻炼，运动强度应保持为中低等强度，以有氧训练为主，如步行、慢跑、踏车、游泳、太极拳等。如运动时出现不适，建议立刻停止，以免造成不良影响；
2、日常保证食物种类多样，饮食中可增加绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高、含优质蛋白高食物的摄入，如芹菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、鸡蛋等，多饮水，多吃汤类食品，每日摄入正常或略多于常人的食盐量；
3、床上休息起身时，应慢慢起床，避免突然坐起，以预防短暂性大脑缺血；也可以在站立前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10-15秒钟后再走动，即可达到预防直立性低血压的目的；
4、定期监测血压，测量时需定时、定体位、定部位、定血压计进行监测，取3次平均值。若出现头晕、头痛、食欲不振、易疲劳、脸色苍白、反应迟钝或精神不振奋等情况时，建议及时到院就诊，必要时可以加用升压药物。