随着经济的发展以及生活水平的提高，慢性病如今已经成为威胁居民健康的重大公共卫生问题，而小编今天要说的高血压就是其中之一，据统计显示目前我国约有3亿人患有高血压，而且依然处于上升趋势。
由于高血压会对血管造成慢性损伤，尤其以心、脑、肾的损伤为重，发展到后期严重影响患者的身体健康。因此了解高血压的病因、临床表现以及相关护理就显得尤为重要了。
01什么是高血压？
血压主要分为动脉收缩压和舒张压，而高血压指的是以收缩压或舒张压持续升高为特征的综合征。
02高血压的诊断标准：
此诊断标准适用于所有年龄段的成年男性以及女性。
其中绝大多数为原发性高血压，有5%的病人的血压升高继发于某些疾病，这一类高血压被称为继发性高血压。而今天我们要阐述的则是原发性高血压。
03高血压的病因：
尚未得出明确病因，影响因素主要有遗传、年龄、高盐饮食、疾病、肥胖、心理、烟酒等。
其中年龄的主要影响因素为：55岁以上男性，65岁以上女性。
疾病的主要影响因素为：糖尿病、高胆固醇血症、家族性冠心病等。
心理的主要影响因素为：精神过度紧张、焦虑、愤怒、抑郁等。
04高血压的临床表现：
高血压作为一种慢性疾病，起病缓慢，早期可无任何症状，数据显示约有20%的高血压患者早期自觉无明显症状，部分患者因并发症而就诊，从而确诊为高血压。
也有部分患者出现头晕头痛、疲乏无力、睡眠质量差、四肢麻木、心前区不适等表现。
05高血压患者的护理措施：
高血压初期患者要注意避免重体力劳动，日常生活中注意休息，而患有并发症的高血压患者应多卧床休息，避免体力以及脑力的过度兴奋。
用药方面。用药原则为：剂量由小开始，可选择联合用药。一些降压药可导致患者出现直立性低血压，因此在进行体位改变时，动作宜缓慢，避免出现眼前黑蒙、头晕眼花的现象。
限制钠盐的摄入。严格保证每日钠盐的摄入量小于6克，减少钠盐的摄入能减少水钠潴留，减轻心脏负担以及改善血压的作用。
对于体重超重的人群则需要减轻体重，可以通过限制食物热量摄入以及增加运动量来达到减轻体重的目的。
06健康教育：
患者在日常生活中应避免不良情绪，如精神紧张、焦虑、愤怒等。
避免寒冷刺激，天气变冷时应注意增添衣物，避免受凉导致血管收缩，从而导致血压异常升高。
避免剧烈运动、避免用力咳嗽、避免用力排便，避免突然体位改变。
在用药上一定要遵医嘱用药，切记不可自行更换药物，随意增减药物或中断用药。
建议家属或病人学会正确测量血压并坚持做好记录，医院做复查，身体一旦出现不适应立即就医。