三七粉是一种中药材，在很多的领域都有运用到，那么三七粉吃了有什么好处呢?吃三七粉对我们的身体有什么帮助?食用三七粉需要注意什么?三七粉的食用方法又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
三七粉吃了有什么好处
清脂美白
三七的清脂因子能够浸透肌肤的底层。能够帮助脸部铲除剩余脂肪，对血液循环有优点，让皮肤更美白。
祛皱养颜
三七养颜因子能够去除皮肤暇佌。焕发皮肤神采。调理脉气。使皮肤更完美无暇。
舒缓暗疮
三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环。增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。
治疗高血脂
以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。
治疗胃出血
以三七粉末，每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。
治疗心绞痛
治疗心绞痛，三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服;有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为15至30天。
上面现已为我们介绍了三七粉的用途。这些相信都是大家没有想到的，本来三七粉吃了之后有这么多的优点，是不是你也想去买一些了呢?
别着急。三七粉毕竟是归于中药材，所以在食用的时分也有一些禁忌事项是需求留意的，如果随意不论方法就去吃的话可能会导致身体不舒服的状况。
下面就来告诉大家吃三七粉的禁忌有哪些，以及有哪些人群或者哪些时期是不适合吃三七的。全部看完了之后你再决定要不要买三七粉也不迟哦。
食用三七粉需要注意什么
1.这也是使用三七粉的人们最为关怀的问题。因为三七粉在活血补血方面的杰出功效，现在三七粉越来越被更多的人用于防止和医治高血脂、祛斑养颜方面，尤其是中老年人和长期缺少运动的白领阶层为多。下面就为我们简单介绍一下。
2.三七粉是三七主根加工成的粉末，没有经过任何的添加，药效和三七主根一样，依然属于纯中药才。具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效，长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血管病。
3.三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。
4.三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。
5.避免首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。
三七粉的食用方法
第一，推荐三七与西洋参搭配
因为在《本草纲目拾遗》中记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七为中药之最珍贵者。
可见，三七与人参，在补血、补气方面都处于第一位。两者一同服用，也起到了气血双补的作用。
这也对症了现下人群经常出现的气血不足现象。
但是，人参性温，能大补元气，稍不注意容易上火，甚至人体太虚弱，会出现虚不受补现象。
而西洋参，中医认为它性凉，味甘、微苦。除了具有补气作用之外，还有清热、生津、养阴的作用。可以调理烦躁失眠、神经衰弱、口干舌燥、久咳、乏力等。
而三七性温，味甘、微苦。
两者一同服用，不会出现上火现象。适合睡眠不好、记忆力减退、易疲劳、气血两虚人群服用。
第二，推荐三七与天麻搭配
不少人没听过天麻，但听过天麻酒，最早记录天麻功效的是《神农本草经》，认为它据具有治疗脑神经痛，镇定安眠的作用。
而李时珍总结历代对天麻功效的记载，在《本草纲目》中记录天麻“久服益气、肥健、增年、消臃肿……”，主治：偏头痛、中风不遂、筋骨痛、祛风湿等。
所以三七与天麻搭配服用，两者起到了活血祛瘀的作用，改善中老人经常出现的关节痛、四肢麻痹、腰腿痛、头痛等。
第三，推荐三七搭配乌骨鸡
滋补身体，食物是必不可少的。所以药膳是我国传统饮食与中医养生最完美的结合。将药材与食物结合，既将药材当做了食物，又让食物附有药力。比普通食材更有营养价值和疗效，又比药材口感更好。
三七与乌骨鸡煲汤，适量搭配枸杞、桂圆、红枣、香菇等食材，具有补血补气、提高免疫力的作用。同时，鸡肉属于优质蛋白，可补钙、防贫血。是一款是老少咸宜的药膳汤。
当然我们上面推荐三七搭搭配西洋参、天麻，都可以煲汤，或打粉食用。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对三七粉吃了有什么好处也有了一定的了解了，三七粉有着清脂美白、去皱养颜、舒缓暗疮、治疗高血脂、治疗胃出血、治疗心绞痛等功效。平时也可以和别的食物一起做成养生食谱哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。