#夏方养生指南#
了解“阿司匹林”的朋友都知道，它早期主要用于解热镇痛，对于轻中度牙痛、头痛、神经痛、肌肉痛、风湿痛以及痛经具有很好的缓解效果，也可以用于治疗感冒所引起的发热。随着医疗技术的不断发展，科研人员有了新发现，阿司匹林对于血小板聚集有很好的抑制作用，可以用于预防和治疗短暂性脑缺血发作、心绞痛、心肌梗死、脑梗死等疾病。
俗话说得好：是药三分*，再好的药也不能长期吃，长此以往下去，必然会对身体造成一定的损伤。就拿阿司匹林来说，虽说可以治疗很多疾病，它的副作用也十分明显，最常见的不良反应是消化道反应，比如腹胀、恶心、呕吐甚至腹痛，其次可见的不良反应为出血，如皮肤黏膜的淤青、牙根渗血、鼻出血等，严重者还可以出现消化道出血、脑出血。
不过，大部分病人口服阿司匹林之后是可以耐受的，需要长期服用并及时观察不良反应，如果出现危害，需咨询医生酌情更换药物。难怪大家都说药补不如食补，虽说见效比较慢，但是对身体没有什么副作用。
01天然“阿司匹林”就在身边，清理血管防脑梗，常吃或让血栓绕道走
1.海带
海带是一种营养价值非常高的蔬菜，同时它还具有一定的药用价值，比如它具有化痰软坚散结的作用，因为它海带中含碘和碘化物有防治缺碘性甲状腺的作用，而且海带中含有藻胶酸有降血清胆固醇的作用，还有抗凝血作用，对于血管健康大有益处；
2.茄子
在保证正常营养的情况下，可以适当的多吃茄子，茄子可以增强毛细血管的弹性，从而起到改善血管堵塞的情况；
3.洋葱
阳素中含有扩张血管物质可以扩张血管，降低血液黏度，还可以增强纤维蛋白溶解的活性，所以具有降血脂，抗动脉粥样硬化的作用。适当吃一些洋葱有利于血管堵塞，从而预防血栓的发生；
4.胡萝卜
胡萝卜有护心、通血管的作用，胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用，对于预防血栓大有益处。
02除了多吃一些“天然阿司匹林”之外，还有哪些预防血栓的办法？
1.晨起和晚上睡觉之前喝一杯白开水
可以防止血栓的形成，主要是稀释血液，保证血液黏稠度不要太高，平时养成饮水习惯，可有效地预防血栓；
2.平时要多注意高蛋白饮食
建议大家多吃一些豆类、牛奶、大蒜，菠菜、芹菜，苹果、黑木耳等；
3.多参加体育运动
适当运动能有效促进血液循环，比如打太极、体操、慢跑等，一周之内至少有3到4次中等强度以上的运动，每次运动的时间应当在一个小时左右；
4.加强营养
可以输一些营养脑细胞，促进血液循环的药物，如小牛血、天麻素、舒血宁等。