“三月摄生重在阳”，一些患者有乏气力短病症，春季是最好的医治机会。
中医以为，春季是历代摄生家都希奇器重的时令。《内经》指出：“逆春气则少阳不生肝气稳定。”肝属木而主风，属于果然界的东方，旺于春季，具备与草木如同的生发之性，在春季时功用活泼。以是，春季希奇要注视医治肝。春季养肝重要一条是疗养情志，即坚持表情痛快，不要负气。其它，春季阳气升，春季的药膳医治，要以平补为绳尺，不能一味哄骗温热补品，免得春季气温回升，加剧身段内热，损伤人体浩气。
肝主疏气馁机，调畅情志，春季肝阳易动，人易混乱发火，是以要支配和调控好本人的表情，提防体内气机起落反常，脏腑功用混乱而产生疾病。以是，春季应坚持表情痛快，适应肝调达之性，才气抵达祛病强身的保健宗旨。
故而，人们应胁制表情，免得伤肝。做为“忧愁抑制”和“焦急易怒”这两种脾气截然相悖的人，是春季保健的要紧目标。针对这两种人群，可别离以舒肝理气和柔肝清热的中药汤剂调补。
天麻八珍汤：补气益血，疗养身段。宜气血两虚的人士，外动人忌服。
做法：
乌鸡焯水，捞入煲中
*参10g，洗濯明净，投入煲中
*参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津。用于脾肺气虚，食少疲倦，咳嗽虚喘，气血不够，面色萎*，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。懒言短气、手脚无力、食欲欠安、气虚、气津两虚、气血双亏以及血虚萎*等症。但表证未解而中满邪实的不能用。该品成效与人参如同，惟药力薄弱。治通常虚证，可取代人参哄骗；虚脱重证，则仍用人参为好。秋天采挖，洗净，晒干。
白芍10g，洗濯明净，投入煲中
白芍养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳之成效。罕用于血虚萎*，月信不调，自汗，冷汗，胁痛，腹痛，手脚挛痛，头痛昏倒。
茯苓20g，洗濯明净，投入煲中
成效：利水渗湿，健脾，宁心。主治：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神担心，惊惧失眠。白术9g，洗濯明净，投入煲中
白术具备健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的成效，用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动担心。《医学启源》纪录：“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，安胎。”
当归7g，洗濯明净，投入煲中
当归补血活血，调经止痛，润肠通便之成效。罕用于血虚萎*，昏倒心悸，月信不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。
甘草2g，洗濯明净，投入煲中
成效：用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，疲倦乏力等。把通盘的药料及鸡及加姜片放出来
水一次加足，大火煲开，小火煲至鸡肉酥烂。
天麻10g，洗濯明净，投入煲中
天麻，合用于肝风昏倒、头痛、神经性偏头痛、肢体麻木、高血压等病症，对肝风内动之神经虚弱亦有良效；
加盐调味
注视事故1、煎煮功夫需妥贴，天麻不宜久煎。天麻的重要成份为天麻甙，遇热极易蒸发。天麻与他药共煎会因热而得到安定镇痛的灵验成份。以是，天麻最好末了再放。
2、凡见津液衰少、血虚、阴虚者，均慎用。
3、尽管针对肝阳上亢、痰阻经络等实证，哄骗天麻也要详审病情，随症加减，方能获取优越的医治成效。
4、器重配伍运用。《本草衍义》有“天麻须别药相佐使，尔后见其功”的记叙。古今医家很少单味哄骗天麻，而多依据不同病症组方用药。如：半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮、天麻丸等。临床解释，独自哄骗天麻的成效欠安或许成效虚浮定。
5、如呈现头晕、胸闷气促、恶心吐逆、心跳及呼吸加速、皮肤瘙痒等时，应立刻停药，症病院疗养。
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