睡不好
前列腺增生患者的主要症状就是一个小便的异常，而夜尿频多是最早期也是最普遍出现的一个情况。老年男性夜尿保持在每晚1-2次是可以接受的，毕竟年纪大了不可能还像小伙子一样，但是超过两次就会严重影响到睡眠，很多患者甚至要去6、7次厕所，这一晚上就别想睡了。
相互影响
前列腺增生的患者失眠高发的原因主要就是夜尿增多，如果我们能够把小便次数降下来，那么对于失眠的治疗我们就成功了一大半。为什么说只成功了一大半，因为夜尿频多可能只是这些患者失眠的一个比较明显的因素，不排除其它原因的可能。甚至反过来说，前列腺增生患者的夜尿频多可以是失眠引起的。
你想，如果本身就存在失眠，容易半夜醒来，这时候其实是没有明显尿意、非去厕所不可的，但是又怕睡着以后这点尿变多会再醒过来，那就去一次吧。是不是很多人都是这样的想法呢？是不是也发现每次的尿量并不多？所以睡眠质量提高以后，这些微弱的尿意就不会那么容易让我们醒过来，间接的也改善了夜尿多的这个症状。
所以夜尿频多和失眠是相互影响的。
一箭双雕
那中医有没有既能减少夜尿，又能改善睡眠，双重作用的食疗方法呢，答案是有！因为失眠和前列腺增生发生的原因有很多共同或者相似之处，所以治疗时也会常用到共同的中药。
中医药膳
心脾两虚型
开始入睡困难,到后半夜才睡着,多梦易醒,常伴有心悸、健忘、倦怠、面色没有光泽等表现。
用龙眼肉20～30g,粳米50～g,大枣5～10枚,山药50g熬粥晚餐时食用。
山药、粳米、大枣都有健脾养胃的作用，同时山药还补肾，对肾虚夜尿多的患者也有很好的效果；龙眼肉也就是桂圆肉，有安心神养心血促眠的作用。
阴虚火旺型
开始入睡并不困难,但睡后易醒,醒后即难入睡,伴手脚心发热、烦躁,心悸汗出,口干咽燥,头晕耳鸣等表现。
用百合50g,核桃仁50g,莲子50g,小米g加水适量,熬粥,时常食用,或者用莲心3～5g开水冲泡代茶，睡前饮用。
百合、核桃、莲子可以滋阴安神，同时莲子可以健脾，有固精缩尿，也就是减少小便次数的作用，早泄、遗精、尿频的患者都常会用到。
痰热内扰型
身困倦怠,常睡不深熟,似睡非睡,时睡时醒,伴头重,痰多胸闷,恶心反酸,,心烦口苦,目眩等表现。
天麻陈皮饮：茯苓、白糖各15克,陈皮6g,天麻10g。天麻、陈皮、茯苓,水煎,去渣取汁,加人白糖至融化，每天1剂，分两次服用。
天麻息风定惊，对痰热、肝火等引起的惊风、神志不安等有很好的效果，陈皮和茯苓有健脾祛痰的功效，同时茯苓还可以治疗尿频。
肝火扰心型
不寐多梦,性情急躁易怒,食欲不佳,口渴喜饮,目赤口苦,小便*赤,大便秘结等表现。
柴胡决明子药粥：柴胡、菊花、冰糖各各15g，决明子20g，大米g。柴胡、决明子、菊花三味水煎，去渣取汁,与大米煮粥,趁热加人冰糖至融化，每天1剂，分两次服用。
柴胡、决明子、菊花都有疏肝降肝火的作用，这种类型的患者还可以在枕头里面放入决明子或者菊花，做成药枕，也是很不错的。
*培医师硕士，毕业于湖南中医药大学，发表男科相关论文7篇，其中核心期刊4篇，会议论文3篇，参加过多次国家级学术会议交流和培训，参与国家自然基金研究项目一项，参与专利发明一项，并荣获第二、第三届中西医结合男科学大会“吉祥杯”优秀学术论文演讲比赛一等奖，首届中华中医药学会生殖分会“优青杯”青年医师优秀论文三等奖。擅长针药结合治疗前列腺疾病、中西医结合治疗男性性功能障碍、男性不育症、精索静脉曲张、尿路感染、泌尿系结石以及男性健康养生指导和亚健康调理。
门诊地点：杭州市西湖区浙江中医院（医院）门诊二楼诊室
门诊时间：周一、.三、四上午；周一至周五下午
孙洁医师