.
榴莲的营养价值很高，很多人因此喜爱榴莲，甚至有些人为它的味道而倾狂，入迷，上瘾者，当然，不可否认的是吃榴莲的好处确实是相当不错的，喜欢吃也并不是一件坏事，但凡事总有两面性，大家可不要忘记了这个自然规律。那么，榴莲不能和什么一起吃呢？同食之后的危害又是什么呢？下面，健康饮食的小编就给大家来指点迷津吧。吃榴莲要注意哪些问题呢？食用榴莲的禁忌有哪些呢？榴莲不能和什么一起吃呢？健康养生专家稍后将一一为大家来解答。
1、吃榴莲不可过多，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。正常人每天榴莲的适用量是不超过克。
2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买和食用，否则就容易出现腹痛腹泻症状。
3、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，此时多喝白开水可助消化。
4、榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，患心脏病和肾病的人要尽量少吃。
5、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
6、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
7、中医养生小常识认为，榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，更为严重的是还会出现湿*的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤，这两个食疗偏方很管用的哦！
健康生活小贴士：吃完榴莲后多喝凉开水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。另外也可以用榴莲壳的果窝上放点盐再加上水一起喝，能够解除燥热。
健康小贴士：榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇