生活中各类食品琳琅满目，蜂蜜一直深受大众喜爱，好吃又对身体有益，很多美食也会出现蜂蜜的身影，那吃蜂蜜有什么忌口的吗?
蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等成分，所含成分都对身体有益无害，而且性质温和，可以与很多食物搭配食用，所以吃蜂蜜没有什么忌口的。但是吃蜂蜜也有些注意事项，接下来田野牧蜂给大家介绍一下。
1.温度
蜂蜜最常见的食用方法是冲蜂蜜水饮用，而冲泡蜂蜜水的温度不宜过高，切记不可用开水，因为蜂蜜中含有多种营养成分和活性物质，而高温会破坏蜂蜜中的活性物质，进而降低蜂蜜的营养价值，影响蜂蜜对身体的滋养效果，所以为了最大程度的保留蜂蜜中的营养物质，最好用40度左右的温水冲泡。
2.食用量
物极必反的道理大家都明白，不宜过量食用蜂蜜，会增加身体负担。蜂蜜每天的食用量一般是儿童少年不宜超过30~50克，成年人50~克，一般冲泡成蜂蜜水一天1~2杯即可。
3.禁食人群
一岁以下的宝宝不可以食用蜂蜜，因为一岁以下的宝宝胃肠消化功能较弱，肠道菌群也不够完善，而蜂蜜中含有丰富的营养物质，食用后不能完全吸收消化，容易出现不适。为避免影响身体健康，不可以食用，通常一岁以上且添加辅食的宝宝可以适当食用蜂蜜。
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