“砰！砰！”民警朝天鸣枪，罗文斌吓得赶紧掏出枪，害怕枪走火，他将枪交给了身边的马仔，“快开枪！”可马仔又把枪丢回给他。罗文斌下车，举枪指着一名扑上前的民警，民警见状，再次向空中鸣枪，另一民警向他背部连开两枪。他转过身，举枪瞄准开枪民警，扣动了扳机，没想到枪因为受潮没有响，他还未来得及反应，就被击毙在地。
路过匡城，被当地百姓围困
布莱尔说：“退出当然很难，但这是正确的决定。”
原标题：李克强三次调研工商部门：称要为创业 增加营养
[摘要] 许多女性一年四季脚总是凉冰冰的，即便在温暖的被窝中睡了一夜，脚还是没有暖过来。脚凉可以说不是什么病，但脚凉却会引起许多生理、心...... 许多女性一年四季脚总是凉冰冰的，即便在温暖的被窝中睡了一夜，脚还是没有暖过来。脚凉可以说不是什么病，但脚凉却会引起许多生理、心情的变化，这是众多女性应该注意的一个问题。 谨防 寒从脚下生 。许多人都有脚凉心紧的感觉，因为脚的脂肪含量少，而且人们早已习惯于穿鞋袜，所以抗寒能力较弱。另外，许多人的双脚是身体的重要排汗途径，如果遇冷，首先是排汗不畅。双脚又有人的 第二心脏 之称，脚上的许多反射区与人体的内脏相对应，如果脚部受凉，也会引起人体许多器官的不适。 从人体的生理特点上看，人体的总血液量的50%集中于下肢，如果受凉会使双脚的许多毛细血管紧缩，使正常的血流量降低。俗话说： 十病九寒 、 百病生于气 。在中医临床中，绝大部分疾病是由寒引起的。寒是导致生病的重要原因，寒邪可使机体的气血凝结阻滞。古人云， 痛者，寒气多也，有寒故痛 ，女性的 痛经 多与此有关。 暖脚活动3法 1、 入睡前用热水洗脚，然后对自己的双脚进行按揉、拍打等，这样做可使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。 2、 睡前2小时，进行20～50分钟的热身运动，如慢跑、快速走、一般性体操，使身体发热，这样双脚也会发热。 3、入睡前，走一走家庭仿真石头子路，许多人走过后脚底有多种感觉，其中热、胀感觉最明显。 脚部锻炼4法 1、健足活血法用脚前掌及大脚趾行走，步幅稍大，行走速度稍快。一次行走的时间不少于20分钟或2公里。这种脚部锻炼，可以促使全身血液循环。但要注意，刚开始行走时，步行量不要太大，要让脚前掌有一个适应过程。其间再加上手臂的前后有力摆动，可增加全身血液循环量。 2、健足强腿法从大步走开始，双脚用力蹬伸，步幅加大。可以走10分钟或200～500步。增强腿力是每个人必须要做的事情，目前中老年人患有膝关节病，可以说与腿力不够有关。这种练习方法既健足又健腿，但注意要切合自己的体质，练习后感到腿部发酸、全身发热最好。 3、健足壮骨法从踮脚尖开始，尽可能提起脚跟慢行，与方法1相同。这种方法可以有效预防脚趾、脚弓、脚踝、小腿、大腿功能性退行性病变。 4、强身法坚持长距离行走。