每位孕妈在怀孕之前都做足了备孕准备，可是，很多事情的突然发生还是让很多孕妈都感觉到措手不及。就在最近，小区里的孕妈普遍出现一种问题现象，那就是频繁出现头晕，有的是短暂性的眩晕；有的却是长时间的头晕目眩，虽然每位孕妇表现出的现象各不相同，但总体的症状却是很相似，那就是孕期头晕症状。
众所周知，孕期孕妈不能长时间的站立或者长时间的走动，这样对腹中的胎儿造成不利的影响，这也间接的使得一些孕妈直接宅在家中。或许很多孕妈质疑，吃得营养，睡的健康，有着良好的心情，怎么还会出现头晕症状？其实，备孕是要结合生活中大大小小的各类琐事而定的。怀孕期间，孕妈频繁出现头晕，大多数孕妈问题源自这三个方面，只要做好这三件事，轻松备孕少麻烦！
供血不足，血压偏低
女人在怀孕之前与怀孕之后，身体的血压会出现不同的改变，在孕早期，胎盘的形成需要大量的血液来维持，使得原有的血液变得稀薄，血压会有一定程度的下降，全身流动的血液流到大脑的量就会减少，很容易造成脑血供应不足，使得大脑缺血、缺氧，从而引发头晕、目眩等状况的发生。尤其是孕妈妈在蹲着的时候，想要站起来的一瞬间，很容易造成短时间的头晕，甚至出现晕倒的严重后果发生。因此，会出现这种状况的孕妈妈，在站起来前要观察周围是否有搀扶物，扶着物体慢慢站起来，同时嘴里要大口吸气和呼气，避免短暂性的头晕发生，并避免长时间站立。
缺铁性贫血
许多孕妈觉得自己在备孕期间在营养上备足了功课，觉得自己不会再出现因为营养而出现的各种症状麻烦。其实，孕期的营养需求与平时生活中正常人吃饭的营养吸收存在很大差异，不仅仅是吃得饱、吃得好就可以的，还要注重营养的合理搭配与营养吸收均衡。怀孕后，孕妈血容量的增加会使得血液被稀释变得稀薄，引发生理性贫血。而贫血状况在孕妇中是最为常见的一种症状，这时候的孕妈只要在平时饮食中多吃一些含铁丰富的食物，例如动物肝脏、动物血、瘦肉等食材即可。贫血医院就医。
体位不对，压迫血管
一般情况下，孕妈仰卧或者躺坐于沙发上看电视时就会出现头晕目眩状况发生，让很多孕妈有苦说不出，不知道该怎么办！其实，这是孕妈在怀孕时，由于子宫增大压迫下静脉导致的心脑供血减少引起的，也就是常见的体位不对，压迫到血管了。对于这种状况发生，孕妈不要太过苦恼，只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕的发生。
针对以上3种常见的头晕状况，你遇到过吗？