抑郁症疾病危害有哪些
抑郁症患者需要承受精神和生理上的压力，抑郁症患者的自杀风险非常高，因此家属应特别重视，及时带患者接受治疗。偏执型抑郁症*好得到及时、充分的治疗，因为该病的危害很大
抑郁症的危害
消极思维。忧郁会导致消极思考、悲观、自责和自卑。就像用彩色的眼睛看*，感觉一切都很困难，对未来很悲观。病人视自己为虚无，无限夸大琐碎的缺点和缺点，同情他人、家人和社会，认为自己是一个令人发指的恶棍。有的患者仍然觉得活着是没有意义的，活着在世上白白受苦，只有一死才能从苦难的海洋中解脱出来=
功能减退。一般来说，思维困难，脑力劳动的效率明显降低。患上抑郁症后，一向思维敏捷的科技人员或白领很难胜任日常工作，更谈不上创造性了。学习成绩优异的学生成绩*下降。当许多病人谈论他们的主观体验时，他们说整个大脑就像一桶浆糊
它影响大脑。它会导致头晕、记忆力减退和睡眠障碍。据研究资料显示，97%、93%和99%的抑郁症患者有这三种症状。问题的症结在于脑内儿茶酚胺浓度升高，导致脑血管收缩、脑缺血缺氧、头晕等症状。睡眠障碍。抑郁症患者常有难治性睡眠障碍，发病率*98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者醒得早，尤其是凌晨3-5点，情绪低落时，自杀风险*大
失眠怎么办，5妙招点亮安睡“通行灯”
失眠，很多人都经历过，特别是在这个压力大的社会，偶尔的失眠不会造成太大的危害，但也很痛苦，已经严重影响了每个人的生活和工作，那么如何才能提高睡眠质量呢?以下是一些改善睡眠质量的方法
1.让房间温暖舒适，特别是温度，让自己感觉舒服。床单的颜色优雅温馨，枕头要柔软，*好有点香味。这样，让整个房间的东西，都是自己*喜欢的，自己觉得舒服放松，有助于睡眠
2.*后一个就是做好卫生。我们*好选择安静的地方睡觉，轻度失眠要注意卫生。不要在吵闹的地方睡觉，不要在床上堆太多东西。床应该干净整洁。而且每天睡前*要洗个澡，泡个热水澡，有助于促进血液循环
3.远离各种噪音，听轻音乐。例如，*的班德里轻音乐，或宗继郎的，是非常好的。音乐柔和流畅，让人感觉置身于天堂的仙境。似乎你能听到大自然的声音，流水的声音，昆虫和鸟类的声音。你很容易放松身心
4.你可以在睡觉前祈祷和冥想，这可以让你感到平静，*白天的各种烦恼。这有助于你平衡情绪和睡眠
5、轻度失眠，应注意个人饮食习惯，每晚应以饮食习惯为主，不要吃一些辛辣的食物。而且每天晚上睡前可以喝点排骨汤或黑鸡汤，可以喝点鲜奶，有助于提高睡眠质量。不喝咖啡，不喝可乐
以上是关于失眠的治疗，相信大家都知道，其实只要我们调整好自己的状态，放松一下，听一些你喜欢的音乐，你可能会不知不觉地睡着，养成这样的习惯，那么你就不会失眠了