导语：从中医的角度上来看，中医所讲到的血癌不仅仅是指人们身体里的血液，还包含高级神经系统的许多功能活动，血由津液以及盈气所化，由气推动，运行于经脉中，滋养人们的全身上下，维持身体的正常生理活动。
从中医的角度上来看，不再参与在经脉当中循环运行的血以及排出身体以外的血叫离经之血，这种血没有活力也丧失了其功能，而这一点证明了中西医对血的认知差异。
从中医的角度上来讲，血这种概念是更受到重视的血具有营养的功能，并且血液是非常多功能的载体，而且另外有“气为血帅，血为气母”，“心主血、肝藏血、脾统血”的相关说法，就是说血液的运行与很多因素及其相关。
01蹲下去后，再起来头晕，是不是贫血？
在我们的日常生活里，或许很多人都有过这样的经历，那就是蹲时间久了或者是一个姿势保持久了，起身的话就会容易带来一阵眩晕感。
所以贫血的确会带来头晕的症状，但是一般情况下和体位的改变没有太大的关系，贫血所带来的头晕一般会伴随着困倦、乏力，最突出的体征是面色苍白。
蹲下后再起来头晕，这种情况下所造成的头晕，很有可能与以下这两种疾病有关：
◆体位性低血压
体位性低血压主要是因为人们坐着或者是蹲着，腿部以及腰部长时间曲折，血管受到压力，血液不流畅。
人们在突然站起来的情况下，受压的情况排解，血液集中流向腿部，腰部就会出现暂时性大脑供血不足的问题，此时就会容易带来头晕的现象。
◆耳石症
耳朵当中出现小石头就是耳石症，耳石是非常小的一种结构，也可以说是非常微小的结构，在正常情况下，耳石位于内耳前庭后上部的椭圆囊内，当耳朵受到某一些因素的刺激之后，耳石就会脱离原先的位置，滚到半导管里。
而半导管主要管理身体的平衡，当耳石这种物质脱落之后，就会影响耳液的流动，给平衡神经提供错误信息，会带来眩晕感。
02身体出现这些表现，才是贫血
脸色苍白
铁元素是血红蛋白，非常重要的组成成分，血红蛋白又是红细胞的主要成分，当人们出现缺铁时，血红蛋白的含量就会有所降低，人们就会容易出现脸色苍白的情况。
头晕
虽然头晕并非贫血的典型症状，但是经常出现不明原因的头晕，在大多数情况下都说明你的身体健康出现了问题，特别是频繁经常持续三个月以上。
体现乏力
当人们的身体出现缺血问题时，就会容易带来缺铁性贫血，身体一旦贫血就会容易带来困倦乏力的情况。
舌苔发白
在某一些程度上射他也能够反映身体的健康程度，如果你在早上起床之后发现自己的舌苔是偏白状态，并且还伴随面部发黄、食欲下降等方面的不适症状，就很有可能和贫血息息相关。
03吃红枣可以补血？
很多人都认为红枣可以说是补血的营养佳品了，那么吃红枣真的能够带来补血的效果吗？
对于这个问题，科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示：红枣当中的主要成分其实是糖分，其中所含有的铁元素不足5%。
并且红枣当中所含有的铁元素很难被身体吸收利用，其中的非雪铁红素想要被身体吸收的话，就需要先转化成可溶状态，才能够吸收进入到人们的血液里。
而在此过程里会有大量的防艾因素，会导致人们对于这种物质的吸收率大大下降，所以如果想要依靠吃红枣来补血的话，显然是无法实现的一个目的。
虽然中医药典当中指出红枣能够带来养血安神、补中益气等方面的效果，对于健康人而言，平时适当食用能够带来锦上添花的效果，但是对于已经出现贫血问题的朋友来说，吃红枣的话反而就相当于是九牛一毛。
04提醒：真正补血的是这3种食物，别再花冤枉钱
红肉
比如牛肉、羊肉、猪肉等红肉，其中的血红蛋白铁含量是非常丰富的，如果有贫血问题，平时可以适当的多吃一些，建议大家每天投入的摄入量保持在50~80克。
动物肝脏
猪肝、鸡肝、羊肝等动物肝脏，不仅其中的铁元素含量很高，而且吸收利用率也很高。
但是大家也要注意一点，因为猪肝当中的维生素a含量很高，吃多了会容易导致胎儿出现畸形问题，所以建议孕妇要懂得合理适量的去吃猪肝，不要疯狂大补。
动物血液
动物血液，比如猪血、羊血、鸭血等，其中的血红素铁含量很高，而且吸收率也很高。
大家平时适当吃不用担心脂肪含量高的问题，所以动物的血液也是非常不错的补血食物。
05提醒大家：长期贫血需注意，或是疾病的警告
血液肿瘤
当癌细胞生长在身体造血系统里，会使血细胞没有办法正常工作，如此以来就会容易带来贫血现象，比如白血病、骨髓异常增生综合征等。
消化道出血
消化道出血是指导致多个器官在内的消化道出现出血问题，多数情况下是隐性出血，而慢性失血则会容易带来贫血症状。
淋巴瘤
有相关临床数据研究发现，30%~50%的非霍奇金氏淋巴瘤患者会由于肿瘤侵犯到骨髓而带来贫血现象。
结语：综上所述，红枣当中的主要成分其是食堂铁元素的含量并不高，如果想要利用红枣来补血的话是不科学的，对于想要补血的人群多吃一些动物食品是比较靠谱的，如果贫血情况比较严重，也要在医生的指导下配合药物进行治疗，这样才能够更好改变身体不适症状。