脑供血不足，头晕迷糊，忌食2物，多喝2水，血不稠血管或能通。
养生谚语说“血管与人同寿”。这句话，足以说明血管的重要性。
要知道，血管遍布我们身体的各个部位，为身体各处组织器官带来氧气和营养的同时，也负责将身体的一些废弃物排泄出去，起到一个新陈代谢的作用。
不过，血管和人一样，也是有年龄的，随着人年纪的增加，血管也会逐渐地老化、变脆。此时，再加上一些不良的饮食生活习惯的话，就会加剧血管的损伤，从而使得血管内垃圾成堆，堵塞血管，影响供血。
而血管堵若是发生在脑部，就会出现脑供血不足的情况。此时大脑会处于缺血、缺氧的状态，人也会出现一些相应的症状。
长期如此，就会诱发我们常说的“中风”，也就是脑供血不足。
脑部血管供血不足，会有以下3症状：
1、短时间晕眩：
脑部血管堵塞，大脑就会供血不足，此时由于缺氧的缘故，所以会出现持续性短时间的晕眩，这时候只要稍微休息一下就好。
而正是因为这样，所以很多人没有把这个症状放在心上，导致有的病情恶化，有的还一倒不起。
2、视力模糊：
当我们的脑部血管堵塞后，会影响到视觉神经的供血。此时，视网膜所需要的营养和氧气也无法正常的供应，所以视力就会出现异常。会伴随着视力模糊、眼前一黑等症状。
3、四肢麻木：
我们的四肢处于人体的末端，所以本身血液的循环就差。这时候，如果脑部血管堵塞的话，也会影响到整个机体的血液运行。人的四肢就会出现麻木、走路不稳或拿东西不稳的情况。
脑供血不足的人，如能“忌食2物，多喝2水”，血不稠血管或能通。
忌食以下2物：
1、忌油：
这里说的油，指的是油腻、肥的食物。因为这类食物含有大量的脂肪，长期吃的话，不但会增加体内的脂肪含量，加剧肥胖。还会使得越来越多的油脂沉积在血管内壁，加速血管堵塞硬化。
2、忌懒：
对于不爱运动或长期久坐的人来说，其血管堵塞的几率会大大的增加，因为这会使得体内的脂质无法代谢，长期以往就会增加血管堵塞的几率。因此建议平时还是要多运动的，加速脂质的代谢。
多喝以下2水：
1、多喝白开水：水是生命之源，多喝水不但有利于稀释血液的浓稠度，还能加速血液循环。对于脂质的代谢、以及血液的流通都会起到一定的作用。
尤其是本身不爱喝水的患者，更要养成爱喝水的习惯，帮助更好地疏通血管。2、多喝一些养血管的食物水：
除了白开水要多喝之外，其实这是远远不够的。想要血管好，疏通血管，还需要我们平时多吃一些会血管好的食物。
例如洋葱、木耳、姬松茸、海带、大豆、芦笋等都是对血管好的食物。
而我们之所以要吃这些食物，是因为要补充这些食物所含有的营养。
但是食物经过高温，被人体的肠道分解后，能被吸收的营养物质是比较少的，作用不明显。所以如果血管堵或血管不好的患者，建议可以直接喝姬松茸芦笋液。
其含有的芦丁、天门冬酰胺等物质，经常补充，不但可以降低血液浓稠度，修复受损血管，还能保持血管的弹性，清理血管垃圾，疏通保护血管健康。