生活中我们可能会发现，很多人经常出现头昏、头痛、头重、注意力不集中等症状，医院做CT、MRI和神经体征又检查不出异常，其实这很可能是属于慢性脑供血不足，是大脑血氧得不到充分供给导致的。脑供血不足严重时，极易诱发不可逆转的脑部损伤，也就是脑卒中，俗称脑梗。这还不只是在老年人中发生，在年轻群体中发生的几率也不小。所以无论老年人，还是中青年人，都应该注意防范。
3现象频繁出现，提示脑供血不足了，多注意防范
01头晕、头痛
排除感冒、受凉、吹冷风等原因，频繁出现头晕、头痛，甚至眩晕严重时无法站稳，但持续时间又不长，在短短几十秒或几分钟内消失……很可能就是脑供血不足的一大信号。
02嗜睡、打哈欠
如果晚上明明睡得很好，白天还处于昏昏欲睡的状态，且频繁打哈欠，排除过度疲劳之外，和大脑供血不足也有直接关系，这是脑乏氧的表现。因大脑供血不足，从而对呼吸中枢系统造成刺激，通过打哈欠的方式来吸入更多氧气。
03记忆力下降
当脑供血不足时，会降低大脑功能和机体反应能力，如突然出现了记忆力下降、注意力不集中、思维迟缓、健忘等情况。
如何改善脑供血？牢记4句话，血管干净畅通，远离脑梗
一、管住嘴
有脑供血不足倾向的人，一定要注意控制好自己的日常饮食，一些高油高热的食物能不吃就尽可能不吃，多吃清淡新鲜的食物。在烹饪方式上，尽可能地采取蒸、煮的方式，少用油炸煎烤等方式。食用油的选择要以植物油为主，尽量不吃动物油。不吃高糖和奶油性食物。
二、迈开腿
运动对于任何人都是有必要的，也是身体健康的一个重要保障。对于脑供血不足的人来说，适当合理的运动，可以有效促进血液流通速度，给大脑更多的血氧供给。但是需要注意的是，此类人群运动量一定要控制得当，建议循序渐进，强度不能太大，更不可勉强，以免造成新的伤害。
三、笑口常开
笑口常开，其实也就是乐观积极的意思。有研究表明，忧郁、消极的情绪，也会导致血液流通缓慢，加重脂质沉积。而乐观豁达的心境，不仅使人精神上愉悦，也容易帮助代谢废物快速排出。
四、记得喝水
水是万能稀释剂，也是身体代谢的“催化剂”。脑供血不足的人，平时可以尽量做到少量多次地喝水，保证一天饮水量不少于毫升，对血液循环会有一定的促进作用。可以搭配喝点巴西菇芦笋提取液，会更好一些。
巴西菇和芦笋都是典型的“血管清道夫”，其中巴西菇含有丰富的不饱和脂肪酸，人体摄入后，可以起到软化血管、增加红细胞膜的柔韧性和流动性、降低血液粘稠度、疏通血管等作用。
而芦笋中所含有的多种氨基酸、矿物质、皂苷、多糖和黄酮类化合物等生物活性成分，能降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平和软脂蛋白，有预防动脉粥样硬化、防止血栓形成、预防脑梗的作用。
将这二者充分提取后，可得到巴西菇芦笋提取液，大大提高了食材的有效成分利用率，改善血液循环和养护血管，也更充分更直接。