每年冬天，医院里的急诊室就会如临大考。
很多脑梗患者会被送过来抢救，医生平日里本就不多的笑容，更是烟消云散，都忙于抢救患者。
为什么冬天容易出现脑梗，有心血管疾病隐患的中老年人，该如何度过这一关？
脑梗是怎么回事？医生讲的明白
脑梗，即大脑中的血管被堵塞了。
堵塞物通常是突然形成的血栓，以及血管中脱落的脂质斑块。此时，被堵塞部分的大脑，会急性缺血，引发功能障碍。患者常会出现半侧身体功能障碍，如面瘫、手脚没有知觉等。
如果不及时送医，患者会出现终生瘫痪，甚至有生命危险。
为什么冬天是脑梗的高发季节？原来是这个原因
冬天最突出的特点就是冷，西北风一吹，寒冷侵入骨髓，让人瑟瑟发抖。
此时，身体会不由自主地收缩体表的血管，减少散热，维持核心区域的温度，并会支配植物神经，让骨骼肌不自主地收缩，打寒战。
但这样一来，容许血液留存的空间就会骤然减少，血压几乎会瞬间飙升。更为可怕的是，突然袭来的寒意还会让人处于应激反应，加速心跳。
心跳快、血压高，血流的破坏力就会陡增，很容易冲脱脂质斑块，血管也就更容易堵塞。
若堵塞部位出现在脑部，就会出现脑梗。而出现在冠状动脉，就是心梗。都十分危险。
除此之外，这3件事也脑梗的导火索！务必警惕
1、晨起太猛
早晨是血压的自然高峰期，本就非常危险。如果起床太猛，身体肌肉骤然收缩，会使得血压“火上浇油”，十分危险。
更让人担心的是，冬天气候干燥，早起时，身体经过一夜的呼吸蒸腾，水分消耗殆尽，血液易流动不畅，更易出现血栓。
2、与人争吵
情绪激动时，我们会不由自主地心跳加快，血压升高。此时很容易诱发心血管急症。
日子都不容易，学会对自己宽容，对他人包容，留下好心态。
3、失眠易惊醒
经常失眠的人，其心脏负荷过重，常会不由自主地跳动加速，让人心慌、心悸。有的人甚至会出现心脏早搏的问题。
这样一来，心脏正常的收缩节律被打破，容易诱发血栓。血压也会更高。
预防脑梗，牢记“2坚持，2多做”
1、坚持锻炼
每天坚持运动，但不要做剧烈运动。快走是个不错的选择。如果你能每天坚持步行一小时，你不仅可以降低患脑梗的风险，还可以延长你的寿命。
2、坚持定期检查
高血压、高血糖、高血脂，都是脑梗的诱因。
血压、血糖可以在家测，医院查血。除此之外，我们还需要定期检查颈动脉、冠状动脉、脑部动脉的堵塞程度，从而尽早发现血管堵塞隐患点。
如果您已经患了脑梗，已经通过治疗治愈，更需要定期复检。要知道，脑梗复发率不低，医院检查两次。
3、多喝九品甘菊茶
中医认为：急则治其标，缓则治其本，在日常生活中，可多喝九品甘菊茶。
准备好：菊花、桂花、牛蒡根、蒲公英、甘草、百合、枸杞、大麦、青钱柳，开水冲泡5分钟，每天喝两杯。
菊花：可疏风散热、清利头目、清热解毒，有益血管养护。
蒲公英：蒲公英是农村常吃的一种野菜，其所含药效成分，可舒缓神经，扩张血管，用蒲公英泡水喝，有益清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
青钱柳：据《中药通报》记载，青钱柳叶具有祛风止痛、降压强心、清热解毒的作用。此外，它所含的醇提物还可舒张血管，有益血糖控制。
甘草：《神农本草经》将甘草列为药之上乘。它既能调和诸药，又能补气和中、泻火解毒，被称赞为中药里的“国老”。《本草纲目》中所释：“诸药中甘草为君，调和众药有功”。
九品甘菊茶，正是由以上材料精妙配伍而成，不妨坚持喝。
4、多自律
平时尽量不抽烟不喝酒，尽量不熬夜，保持规律的作息，每天保持良好的心情和状态。情绪不稳定，一定要及时解决，不要放在心里。
脑梗是一种死亡率很高的疾病，我们应该正视这个问题，采取有效措施预防它。希望您能安稳度过这个寒冬。