心梗和脑梗是目前导致老年慢性疾病患者主要死亡的原因。严重的心梗或脑梗，可以在很短的时间内致命，甚至来不及抢救！因此，心梗和脑梗预防更重要。
两种疾病都属于缺血性疾病，当心肌和大脑组织缺血时，导致器官失去应有功能，并可能随时发生危险！
那么为什么心肌、大脑会出现缺血呢？
90%以上的原因在于血管出现了“病变”，如动脉粥样硬化、血管狭窄、堵塞，导致血液滞留难以正常输布。
心梗的主要病因：
1、为心脏供血的冠状动脉严重狭窄，导致血液回流不到心脏。
2、血管中的斑块破裂，与血小板、凝血因子等聚集成血栓，血栓导致血管的堵塞。
3、房颤、窦性心律失常、贫血等均可引起心肌的损伤。
脑梗的主要病因：
1、老年慢性病，如高血压、高血脂、糖尿病等，均可造成动脉血管内膜的损伤，加速动脉硬化。导致血管出现狭窄和血栓。
2、抽烟酗酒等外界因素刺激血管收缩，导致出现小动脉闭塞及心源性栓塞。因血栓是可流动的，血栓若抵达血管较为狭窄的部位，可引发该部位的缺血、缺氧。
如何预防它们的发生？
对于慢性疾病一般分为一级预防和二级预防。
一级预防：未出现疾病，但存在致病的危险因素，通过及时干预，阻止疾病的发生。
如戒烟限酒、盐的含量每日不超过5g，少吃油脂含量高的食物，对于动脉硬化及血管存在斑块患者，建议服用他汀类药物稳定斑块，同时服用阿司匹林预防血栓生成。
二级预防：已出现疾病，但需要预防疾病复发。
需要服用抗血小板药物，如阿司匹林和氯吡格雷、改善心肌重构、降低心肌耗氧量，减少死亡风险。
人到中老年后血管脆性增加，或多或少存在一定的血管狭窄，若身体过于疲劳、情绪激动、出现感染等，会导致血管收缩，诱发心梗、脑梗。因此一定要控制好心脑血管意外的高危因素，养成良好的生活习惯