文
菁妈
01
陈文只有1米67，老婆也是1米53，所以在孩子生下来之后，就开始担心孩子长不高。
听别人说，多给孩子补钙孩子会长高，于是在孩子满月之后除了给孩子喂维生素D，两夫妻还每天给孩子补钙。
觉得自己的孩子每次去做儿童保健的时候，身高体重都是属于正常水平，两夫妻还暗暗地欣喜，觉得以后孩子应该能够长得比父母更高。
毕竟两夫妻在人群中都是属于比较矮的，现在孩子能处于正常水平，应该以后也比爸爸妈妈更高。
02
没成想到了孩子将近一岁的时候，发现孩子拉尿的时候总是哭闹不休，甚至在孩子拉尿的时候发现有一些红红的血！
这可把两夫妻吓坏了，医院，医院做B超的时候，就发现孩子的双肾很多颗的小石头，医生说孩子是双肾结石。
妈妈觉得很奇怪，就说我们家孩子喝的水全部都是过滤水，而且平时也有注意给孩子喝水，不是说孩子经常少喝水才会得结石吗？
医生详细地了解了夫妻俩给孩子的饮食，就发现了一个问题，父母每天都要给孩子补两次的钙片。
医生问，为什么要给孩子补钙片，是医生建议的吗？
两夫妻说也没有，就是我们都长得不高，就希望孩子以后长得高一些，所以听别人说补钙可以让孩子长得更高，就每天都有给孩子补钙。
医生说真是胡闹！
你知道孩子一岁之前需要多少钙吗？孩子在6个月之前，每天只需要毫克的钙，7个月到12个月的孩子，每天只需要毫克的钙。
只要你给孩子喝的奶足够的话，钙是完全不缺的。
03
在孩子不缺钙的情况下，你每天还给孩子补两次的钙，这些多余的钙只能通过肾脏排出体外，但是孩子的肾脏排泄能力又比较弱，排不出的钙就会导致在体内形成结石！
孩子现在还比较小，动手术也有风险，所以你们要停止补钙，给孩子多喝水，尽可能让孩子体内的结石通过水冲下来。
但这中间孩子可能会很痛苦，这些结石会给孩子的尿道形成摩擦，导致孩子出现血尿的情况，所以你们还要注意给孩子补铁！
妈妈听了医生的话顿时傻眼了，后悔莫及，痛哭不已，后悔也没有办法了，因为孩子身体的伤害已经造成。
给孩子补钙，很多家长存在以下这些误区，希望你不要再犯
误区1：给孩子补钙而不补维生素D
维生素D最主要的作用就是促进钙在胃肠的吸收，促进钙在骨骼的沉积，促进钙在肾脏的重吸收。
也就是有了维生素D，钙的吸收率能够更高，如果只补钙不补维生素D，那么钙没有办法吸收，只能通过大便或者肾脏排出体外，通过大便排出体外，容易引起便秘，通过小便排出体外容易引起结石。
国家卫健委建议孩子出生后数天要进行维生素D的补充，每天补个国际单位，孩子在一岁之前建议每天补个单位，一岁之后建议每天补个国际单位。
但是却不建议给孩子补钙，因为孩子在一岁之前他的主食就是母乳或者奶粉，这两种食物含钙量非常的丰富，而且钙的吸收率也比较高，所以只要孩子能吃饱喝饱，他就不缺钙。
误区2：孩子容易出汗，枕秃就是缺钙
有些家长发现自己的孩子特别喜欢出汗，就觉得孩子肯定是缺钙了。
殊不知，孩子出大汗是正常的生理现象，孩子体内含水量要比大人的高，而且孩子的新陈代谢率也比较高，他动一动就容易出汗，所以孩子比大人更容易出汗是正常的现象。
而孩子出生的时候，头上的头发其实是属于胎发，胎发会自然地掉落。
孩子头部后侧的胎发掉落的时候，孩子还不会坐起来，还不会翻身，所以他日常睡觉的时候就只能仰卧着睡，在仰卧睡觉的时候，他的头一动就会摩擦头后面的头皮。
所以新的头发长不出来，旧的胎发又掉了，孩子就会出现枕秃的情况。
一般到孩子学会翻身，再到6个月学会坐的时候，孩子头后面的头发就会慢慢地长出来，这跟缺不缺钙并没有绝对的关系。
所以孩子枕秃，孩子流汗，这是正常现象，家长不用急着补钙。
误区3：饮食不注意补钙
《中国居民膳食营养素参考摄入量（版）》中就有提到，有试验发现「当钙与食物一起摄入时，钙可以结合膳食中的草酸阻止其吸收，从而减少肾结石形成的风险」。
也就是在给孩子做辅食的时候，多注意摄入高钙的食物，才能够预防孩子结石。
我们平时给孩子摄入高钙的食物，能够有助于孩子的生长发育，有利于孩子长高，更可以预防结石。
那怎么给孩子制作含钙高的食谱呢，在这里推荐给大家购买一本《辅食每周吃什么》。
这本书里面就有多道食谱，都是根据孩子的生长发育需求来制定，从宝宝6个月到孩子三岁，每个阶段的辅食该怎么吃？
比如6月龄孩子要吃富含铁的米粉，或是肉泥，比如猪肝泥，鱼肉泥，鳕鱼泥，以及各种苹果泥，香蕉奶糊等等。
刚开始添加辅食的时候一定要补铁，这个很重要。
还有每一道辅食的具体制作步骤，需要什么食材，烹饪多长时间，具体的做法，以及能给宝宝补充什么营养都写得清清楚楚。
书的后面还有补钙补铁的长高食谱，比如补铁食谱有牛奶鸡蛋粥，洋葱炒猪肝，鸡肝粥；补锌食谱有芥菜干贝汤，海鲜炒饭；补钙食谱有虾仁豆腐，奶香娃娃菜，芝麻酱拌面，南瓜虾皮汤等；还有防便秘止咳嗽的食谱。
妈妈参照这本书给宝宝做辅食，就能让孩子吃得对，更健康，长得更高。
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