血栓如同身体上“破坏因子”，根本不受控制的游动，游动到大脑可造成脑血管狭窄或堵塞，引发脑卒中或脑出血；流动到心脏可造成心血管狭窄，造成心肌缺血缺氧，引发急性心梗或冠心病。其中，最为常见的就是脑血栓，好发于中老年人身上，没有及时识别和治疗可威胁生命。若常常有以下几个症状，不能抱有侥幸心理，还需立即就诊，挽救生命做到争分夺秒。
脑血栓的前兆有哪些？
1、一侧肢体无力麻木
一侧肢体包括上肢和下肢，先来说一说上肢无力，比如梳头发、向上抬举物体时手臂无力，以至于筷子无法夹起菜，难以系上扣子或拉拉链。
再来说一说下肢无力，主要表现在走路方面，走路时向一侧外斜；走路不稳，如同喝醉酒一般；即使在平地上走路也会跌倒，尤其是转头或仰头时易跌倒。另外，一侧肢体麻木也是脑血栓的征兆，因为肢体活动、感觉等均由大脑掌控，所以脑血栓可影响感觉，使得肢体无缘无故的麻木且持续时间长。
2、嘴眼歪斜
单侧脸部麻木和无力，照镜子时明显发现嘴眼歪斜，特别是刷牙时口水不受控制地向下流。
、突然出现头痛头晕
头痛头晕是脑血栓的首发症状，主要特征是头闷且昏沉、感觉周围的物体都在旋转。因为大脑掌控着机体平衡，脑血栓可影响大脑功能，难以控制住机体感觉，从而出现头痛头晕，同时伴有恶心呕吐、不停地冒汗等。另外，有些脑血栓患者易出现头痛，呈现持续性疼痛，以至于发生喷射样呕吐。
4、看东西模糊
由于出现脑血栓，无法为眼睛提供足够血液和氧气，又或是破坏掌控视觉的大脑中枢，从而导致看东西模糊，但只是暂时性的。
脑血栓有哪些饮食禁忌？
禁忌一：高胆固醇食物
脑血栓生成跟高血脂相关，因此应积极控制血脂，远离高胆固醇食物比如动物内脏、蟹黄、鱼卵和肥肉等，即使吃也不能超过00毫克。
禁忌二：高盐食物
高血压是脑血栓的背后推手，高盐饮食可促使血压升高，因此应控制吃盐量，不能超过6克。家庭应巧妙使用天然调料，比如香菜、香菇、柠檬汁和葱姜蒜等，不仅仅提升食物口感，而且也能减少吃盐量。
禁忌三：高糖食物
高糖食物易造成肥胖，增加患脑血栓风险，因此应远离饼干、蛋糕和饮料等，尽量把每天的糖摄入量控制在25克以内。
家医君寄语
为能预防脑血栓，需从生活方面着手，补充足够的水分，能稀释血液，避免血栓生成；保持规律作息，做到劳逸结合。多吃新鲜蔬菜，特别是绿叶蔬菜；每周吃2~次深海鱼，其中含欧米伽脂肪酸，能减轻炎症反应，抑制坏胆固醇合成，保护心血管健康。适当的喝茶，绿茶、乌龙茶以及红茶都可以，其中含类黄酮类物质和茶多酚，促使胆固醇排出，降低血脂水平。
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