在生活中不少人经常蹲下来就头晕。虽然这样的事情还可以注意，但是平时自己不工作的时候，也会有头脑发愣，平时不在意的情况。有些像汽笛声，有些像开车的声音，有些像虫蛀声，让人非常烦躁，对睡眠有很大的影响。今天，我们来看看这种情况是如何发生的，会对我们的身体造成怎样的伤害，我们如何避免伤害自己。
虽然是个小问题，但隐藏在背后的疾病可能会吓到你。大脑的嗡嗡声可能是因为大脑供血不足。大脑组织的血管堵塞，阻碍血液流动，导致大脑供血问题，导致大脑功能障碍。这种情况如果不及时整治，很有可能诱发脑梗塞。但这几年，随着医疗的发展，人们的健康意识越来越强，也更加注意身体的异常。
脑子里有嗡嗡的声音，其实这是脑鸣的症状，在脑梗塞初期很常见，多发生在夜间，一般是人脑供血不足造成的。我们往往很容易认为这是因为自己老了之后反应正常，医院检查明确具体是什么原因。其实，这是最容易恶化病情，让自己面临生命威胁的。
那么为什么大脑供血不足会引起脑鸣呢？
我们脑袋里有声音是因为大脑的血管腔变窄，大脑的供血受到影响，血液不断撞击血管壁。也就是说，当我们的头出现脑鸣症状时，说明脑动脉血管内有斑块形成，如果不及时治疗和调整，很可能诱发脑梗死。当然，其他还有大脑供血不足、头晕、单侧麻木、口水、昏迷、嗜睡等。这些症状也是血管缺氧、缺血引起的。但这样做或可改善。
适当运动
在日常生活中，我们可以通过运动来兴奋大脑，加速大脑的血液循环和身体的新陈代谢。这有助于防止血管堵塞。特别是中老年人，经常出去散步、跳广场舞、练习太极是不错的选择。
注意饮食
如上所述，脑供血不足的根本原因是血管硬化闭塞造成的。要改善或改善大脑供血不足，预防脑梗塞，建议平时饮食以清淡营养为主。还可食用红菇芦笋提取液，清除血管杂质，疏通血管，保持血液正常流通，改善脑鸣症状，预防脑梗塞的发生。
按摩听穴宫
位置(耳朵隆起的耳屏前面有耳孔，有一个开口就会凹陷的地方。这个位置是耳洞。方法：用双手指腹部揉宫穴穴位，自上而下按摩，每次2分钟，力量最好能感受到酸。长期按摩能缓解大脑鸣叫，促进血液循环，具有通络镇痛作用。
我们平时要注意自己的感觉，发现有什么不同寻常的地方，医院检查，很多病是可以预防的。