导语：据最新数据显示，在我国，每年有超过两百万的病人死于脑梗，平均下来就是大约12秒钟就有一人死于脑梗。脑梗塞在中老年人中普遍存在，但近年来许多年轻人并不爱惜自己的身体，脑梗死也呈现出年轻化趋势。
脑梗塞的缺血性中风因脑内血液供应异常，引起脑组织缺血、缺氧，最终导致其坏死、软化。医疗上，脑梗可分为两类：首先是脑梗死，其次是脑溢血而脑梗的发病率、死亡率相对较高，已成为威胁人们生命健康的重大疾病。
一、脑梗来临不疼不痒？身体若发出4个“求救信号”，及时检查勿大意
1、下肢活动不利
脑缺血可引起病人下肢无力，活动不畅的症状。许多患脑梗死后的病人会出现单腿或双腿无力，甚至走路时也很容易摔跤。当脑梗塞病情加重时，病人也很可能出现偏瘫症状。因此出现以上情况后，医院检查治疗。
2、手指麻木
手指头麻木在生活中较为常见，尤以老年人多见。假如发现自己的手指突然出现不明原因的麻痹，而且还会有不能合拢的情况，此时就要引起注意，这些症状很可能就是患上了短暂的脑缺血。初期一般是一只手或脚麻木而无感觉，随着病情的发展，半边脸甚至半个身体都会开始失去知觉，所以及时治疗非常重要。
3、舌根发硬
如有脑梗死，很可能会感到舌根部发硬。舌的根部有一种僵硬的感觉，会使患者出现说话含糊、舌头不灵活的症状。这种疾病可能会影响大脑皮层的语言中心。另外，如果发现自己喝水时容易呛到，吃东西时容易咬舌头，此时也要引起注意，医院检查。
4、面瘫
脑梗塞常发生于大脑血管病灶。所以，当疾病损害人体神经时，就会导致病人出现面瘫等症状。最主要的表现是睡觉时常会有单侧流口水的症状，不能再吹口哨了。另外，有些病人可能会短暂失明，但几秒钟后就能立即恢复，并伴有头痛、恶心、呕吐、意识不清等症状。
二、血管堵塞时，一定要注意饮食规律，特别是中老年人群，更要注意
1、少吃高盐食品
一般的泡菜，榨菜，咸肉等全是高盐食品，含盐量大，吃得太多容易引起体内盐分升高。过多的盐会稀释血液中的部分水分，从而使血液变得粘稠并使其流动缓慢，容易在血管内形成血栓，造成血管阻塞。
2、少吃高脂食品
炸鸡、肥肉那些高脂肪的食物。由于他们含有过量的脂肪，所以不能吃得太多。反之，体内脂肪增多，血液浓度升高，循环系统减慢，血管内毒素和脂类更易沉淀，血管阻塞也易发生。
所以即使高脂肪的食物是美味的，也不要天天吃，更不要说天天吃。饮食要平衡，多吃蔬菜水果。
3、少吃高糖分食品
牛奶、蛋糕和糖果都是高糖食品。尽管这些食物很可口，甚至使人感到愉快，但吃得太多却容易引起血管疾病。
长期食用高糖分的食物，会导致体内糖份异常增加，有些糖分会转变成脂肪。脂肪量的增加会引起血液的集中，降低新陈代谢速度。久而久之，血液中的毒素和脂类就会沉淀下来，导致血管阻塞。
4、医生建议：想要血管通畅，降低血液中的脂质成分，可以尝试喝点养血管茶，预防血管被堵
根据古籍《新修本草》记载，茉莉花、苦瓜、百合、金银花等食材，都具有促进血液循环，保护血管的作用。
茉莉花：清热解毒，疏肝健脾，理气解郁，同时能促进脂肪代谢
苦瓜：清热除烦，泻火利湿，消肿止痛，生津止渴，化痰理气
百合：清心除烦，清热解毒，减少脂质沉淀，加快血液循环
金银花：清热解毒，疏散风热，消肿散结，扩张血管
考虑到制作茶包的过程比较复杂，小编在这里推荐大家食用下面这款降血脂茶包。
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结论：血管畅通，对人体来说非常重要，因为血管是人体气血运行的通道，只有血管畅通，人体才能更加健康。
与此同时，血管还承担着向全身输送各种精微物质的任务，所以保持血管畅通，尤为重要。