近年来，随着人们生活方式的改变，人们的工作和生活的压力越来越大，可使得很多年轻人也加入到了高血压“大军”。
导致脑卒中的危险因素有很多，位居前5位的是高血压、缺乏运动、肥胖、高血脂和吸烟。其中高血压是最主要的原因之一，有超过三分之一的脑梗和脑出血的发生与高血压有关。
因此，积极控制血压、长期坚持降压治疗是预防卒中的最为重要的手段。
高血压为什么会引起脑卒中？
脑卒中通常分为缺血性脑卒中（血管堵塞）和出血性脑卒中（血管破裂）两大类。
一、缺血性脑卒中
高血压实际上是一个反映血管功能和状态的指标。常年高血压，如果不加以控制，血流对血管壁的冲击会损害血管内膜，血管内膜受损后，引起血小板聚集，使血液中的胆固醇在血管壁沉积，造成血管内壁增厚，从而引发动脉粥样硬化，导致血管腔越来越狭窄，就会发生脑缺血，相应区域的脑组织就会因持续而严重的缺血而发生坏死，这就是脑梗！
正常血管图中逐渐出现在血管壁的黄色物质就是动此外，常年高血压控制不佳，还可以导致心房扩张，增加房颤的发生率。发生房颤后，心房内可以形成小血栓，如果小血栓脱落，可以随着血液流到脑动脉血管中，堵塞血管，形成脑梗死。
正常血管栓塞二、出血性脑卒中
我们的血管是一套弹性良好的管路系统，根据身体需要，血管可以收缩或舒张，调整脏器的血液供应。常年高血压，如果不加以控制，就会使血管持续处于扩张状态而变硬、变脆、失去弹性（就好比一个气球被吹胀多日后，放掉空气也不能恢复原样），在这种情况下，如果血压明显升高，就会使血管破裂、血液外溢，挤压脑组织，形成脑出血。
正常的血管血管壁受损开始慢慢变薄血流冲击等因素导致血管破裂由上可见，高血压可以通过多种机制对脑血管造成危害并导致脑梗死或脑出血，因此发生高血压后一定要长期坚持治疗、严格控制血压，努力降低脑血管病的风险。
防治高血压，一定要记住这些！
一、正确的认知高血压
想要控制住高血压，最关键的就是思想上要重视，对高血压有一个深刻理解和认识。一个高血压患者，他不重视自身血压的升高，也不了解高血压的巨大危害，总是抱着得过且过的想法，这是非常危险的。
所以，第一个就提出高血压患者对于高血压有了正确的态度和认识，这对于高血压的控制是很重要的一件事。
二、健康的生活方式和习惯
健康的生活方式对于高血压的控制也是很重要的，如果你在日常生活中能够做到这几点，我想你的血压不会升高，即使是以前高，通过改善生活方式也能让血压有所降低。
1.合理膳食，饮食规律，不暴饮暴食，保持体重正常，切记高糖、高盐、高脂食物；
2.适量运动（有氧运动如打太极、慢走、骑自行车等）；
3.忌熬夜，忌烟酒，忌夜宵，严格的体重控制；
4.心态平和，保持精神的愉快。
三、正规且规范的降压治疗
对于通过改善生活方式无效的高血压患者来说，在专业医生指导下进行专业的降压治疗是很必要的，尤其是降压药物的使用就至关重要了，高血压患者应该知道的用药原则：
1、吃药必须听医嘱，忌擅自乱用药物、无症状不服药、随便停药或改药，随便改变治疗方案；
2、不宜快速降压，小剂量起始，逐渐加量，长期用药；
3、定时监测血压，忌不测血压服药。