据研究统计，心脏破裂的主要诱发因素中，排便占所有诱因的37.9%。
近日，心血管王医生分享了一名心梗男性患者因大便而去世的案例，值得警惕！这名男子56岁，心肌梗死后放完支架，病情已经平稳，但却因大便用力，发生心脏破裂去世。
患者突发心肌梗死，2小时内开通了血管，血流恢复正常，术后当时病情稳定，心率、血压都比较稳定。在心肌梗死后第三天，患者要下地解大便，护士告知，就在床上，或床边解就行。
可是患者觉得特别不好意思，说现在没事了，又不是七老八十了，还在床上解手。经再三劝说，患者还是执意去厕所，护士和医生再次提醒：如果大便干燥，千万不要用力，解不出来，一定告诉医生，用点药。
在患者解手的时候，医生还是不放心，就在厕所外静静等候，听着。结果怕啥就来啥，没过几分钟，就听见一声怪叫，接着又哐当响了一声。医生赶紧推开厕所门，看见患者倒在地上，一边喊拿除颤器，一边把患者拖出厕所，就地抢救，持续抢救1个小时，患者的心脏还是直线，后经大家分析，就是心肌梗死后，大便用力导致的心脏破裂。
为何用力排便会发生猝死？
目前，心血管疾病占我国居民疾病死因构成的40%以上，急性心肌梗塞（由于急性心肌缺血引起的综合征）则是心血管病的重要死因，而便秘就是导致心肌梗死的重要原因之一。
心梗后，因大便诱发急性左心衰，诱发心脏破裂，诱发心律失常的并不罕见。据研究统计，心脏破裂的主要诱发因素中，排便占所有诱因的37.9%。所以医生抢救完心肌梗死的患者，一定会交代，不要吃得太多，大便切勿用力，如果实在解不出来，告诉我们，可以吃点通便药，甚至可以灌肠。
心肌梗死第一危险是会直接导致猝死，再者就是大面积心肌坏死导致心衰，另外就是别的心肌梗死并发症，尤其是心脏破裂，几乎是无法抢救成功。而心脏破裂约占致死病例3%～13%。
很多有便秘症状的人会通过腹部用力的方式来排便。这样用力屏气时，会使胸腔内压力急剧升高，减慢心率，导致血压剧降，甚至可能出现心肌严重供血不足、致命性的心律失常等情况。
对于长期的冠心病和高血压患者，心血管系统和健康人相比更加脆弱。用力排便时，腹压和胸腔压力增大，最终引起心脏破裂而猝死。
不仅如此，很多便秘伴有心脑血管疾病的老年人，用力排便还会引起血压升高，增加脑出血风险；若还存在排便后快速起身的习惯，很容易引起体位性低血压而造成短暂性脑缺血，严重会因为摔倒出现脑血管意外。
3招教你解除便秘
便秘多为功能性便秘，即由于排便动力减退、食物过于精细或药物所致。因此，调节饮食、培养好习惯及合理用药是防治便秘的主要措施。
1.调节饮食
主要是通过增加膳食纤维摄入量和保证水分摄入充足，以增加粪便体积、软化粪便，进而促进排便。
膳食纤维不容易被人体吸收，能随粪便排出体外，并能刺激肠道蠕动，促进粪便排出。一个成年人每日膳食纤维量应达到25-35克。
如果想达到最合理的膳食纤维摄入量，就要选择含膳食纤维多的食物，其中豆类和全谷类膳食纤维含量较高。除此之外，还可选择芹菜、竹笋、海带、韭菜、水果等。
充足的水分摄入能软化粪便，让粪便更易推动。成年人每日摄入水量为毫升左右，可因粥、汤等食物而适当减少。清晨空腹饮1-2杯水，也对缓解便秘很有帮助。
2.培养习惯
每日定时排便，以建立良好的排便习惯和规律。如果每日没有排便习惯，就不定时排便，可能会导致便意延迟的情况。所以即使无便意也要按时排便，训练排便反射，排便时注意力集中，不看报纸杂志，不玩手机。
蹲厕时间越短越好，一般别超过10分钟。此外，切忌憋大便，一旦有便意应及时如厕排便。另外，日常生活中也要进行适量的体育活动，以增强胃肠蠕动能力。
3.合理用药
一旦发生便秘，切不可用力排便来解决。如果便秘严重，可服用一些缓泻剂，如用番泻叶泡水饮，也可用开塞露1-2支直接注入肛门内使用。但是，最好在医生的指导下，有针对性地进行药物治疗，应选择毒副作用小和不产生依赖性的药物。