脑梗，是缺血性卒中的总称，也就是我们常说的中风。
该病往往会导致半身不遂、语言不利等后遗症，是一种严重的脑血管疾病，让人避之不及。
头部出现4症状，十有八九是脑梗，最好检查一下脑CT
症状一：头晕、头痛
当头部血管因血栓堵塞越来越窄，会致头痛突然加重或有间断性头痛变为持续性剧烈头痛，并且伴随恶心呕吐等不良的反应时，一定要警惕，这不是吃几颗止痛药缓解一下就没事的，这种症状多为出血性脑梗的先兆，医院检查。
症状二：出现一次性黑蒙
当脑血栓影响到视觉神经和视网膜上的血液流通，会出现眼前突然发黑，看不见物体的症状。即没有恶心，也不会头晕，过了几秒或是几分钟恢复正常，这是脑梗早期症状的报警信号，千万别忽视。
症状三：哈欠连天
随着动脉硬化的加重，脑部缺少氧气，就会出现哈欠连连的症状，在临床上，有80%左右的人在缺血性脑梗发作5天至10天前，会频繁打哈欠。平时血液循环不好，血管有斑块的的人出现此症状就需要警惕了。
症状四：短暂性视力障碍
表现为食物模糊、或视野缺损，看东西不完整，这种症状多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗预报信号，一经出现，不要拖，医院检查。
提醒：血管堵塞的人，记住3个字，或许能远离中风
一：“忌”——忌脂肪、忌肥甘甜腻
不管你血脂是否正常，对中老人而言，在饮食上都要限制对脂肪、肥甘甜腻的摄取。
脂肪含量高的食物，会导致血脂升高，血液的粘稠度增加，从而加速动脉硬化的形成，动脉粥样硬化是诱发血栓形成的主要原因。
代表食物：肥肉、动物内脏、奶油、蛋黄、肥羊肉、肥牛肉等高胆固醇食物。
肥甘甜腻主要指各种甜食，蛋糕、酥饼、糖果等。
这种甜腻的食物，如果经常食用会致血液粘稠，损伤血管，还会有诱发血栓的风险，一旦血栓形成，就会不同程度的堵塞血管，而导致脑梗以及中风的出现。
二：“戒”——戒烟、戒酒
香烟，会损伤血管内皮细胞，增加血液的粘稠度，并且还有可能引起小血管收缩，从而导致血栓的形成。
酒，会增加血液中乙醇的含量，它会让血管收缩并出现痉挛，对血管有害无益，可以说酗酒是引起脑血栓的诱因之一。
抽烟、酗酒都是脑梗发作的源头之一，想要远离脑梗，首先要戒烟、戒酒！
三：“多”——多动手、多动腿、多动脑
多动手，手指跟大脑皮层关系密切，手在运动时，能够对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑处理信息时变得活跃，敏捷、灵活，多动手指不但对预防脑梗塞、对老年痴呆大有裨益。
多动腿，也就是要多增加腿部运动，如爬爬山、慢跑或者快走。因为，双腿在运动的过程中，会使大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，还增强心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧，从而有效预防脑梗。
多与人交流是刺激大脑的一种非常有效的方式，尤其是对中年人来说。更应该多与人交流，积极的参加一些社会活动，培养自己的兴趣爱好，这对激活大脑，预防脑梗和远离老年痴呆都有很好的效果。
除此以外，预防脑梗，在清晨和晚间要多喝水，可以稀释血液，防止血栓形成；饮食上，每日要吃一定量的豆制品，食物多样，谷类为主，忌高脂肪、高热量、肥甘甜腻、生冷刺激的食物，可靠的饮食计划，比那些效果不明的保健品改善效果更佳，老年朋友们，不想脑梗，一定要行动起来。