原创史兆雯无烟上海
“吸烟有害健康”是世人皆知的道理，在各个公共场所，也随处可见禁止吸烟的警示。那么，你知道吸烟到底有什么具体危害吗？
其实，吸烟的危害，远比你想象的更多！比如“吸烟会加速衰老”“吸烟会增加疾病甚至癌症的风险性”等等，这绝不是危言耸听！
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近期，史医生整理了科学家们通过双胞胎实验对吸烟危害的一系列研究，下面，把吸烟危害健康的科学证据展示给大家，就让我们一起来看看这些“触目惊心”的真相是什么吧！
真相一：吸烟会使人面部加速衰老
吸烟可以让正常的衰老过程加速，“烟龄”达到十年，就足以产生附加的岁月痕迹[1]。这是因为尼古丁会造成最外层皮肤的血管变窄，而烟草中的化学物质会损害胶原蛋白和弹性蛋白，这些都是让皮肤保持弹性的“必需品”。
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为了测试吸烟者是否真的“看上去更糟”，研究人员找来了名参与者和23对双胞胎。“人们认为吸烟会对皮肤和外表造成损害，这确实是一种非常有效的检验方式。这些双胞胎有着相同的基因，因此我们可以控制与衰老有关的遗传因素。”该研究的共同作者，英国布里斯托尔大学的伊恩?彭恩瓦卡说。
实验中，名参与者观看了双胞胎的脸部原型，参与者显然更多地辨别出了吸烟者，并选择不吸烟者作为更有吸引力的原型[2]。
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真相二：吸烟会导致肺癌
《年世界癌症报告》指出：肺癌是全球男性年龄标准化发病率（ASIR）和年龄标准化死亡率（ASMR）最高的癌症，新发病例万，死亡例数万，约占癌症死亡总人数18%[3]。肺癌每年夺走的生命，超过乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的总和。根据英国癌症研究基金会统计，80%的肺癌都是由吸烟引起的。
在北欧一项近30年的双胞胎研究中，研究了43例-单合子(MZ)和71例-同性异卵(DZ)双生子。其中提示了很多人在癌症诊断前就有吸烟习惯，特别是在患有肺癌的双胞胎中，几乎所有人都是目前吸烟者。在吸烟者中，患肺癌比率在同卵双胞胎中显著增加。目前吸烟的肺癌遗传率为0.41，曾经吸烟的肺癌遗传率为0.37。曾经吸烟的双胞胎与从不吸烟的双胞胎相比，肺癌患病率随年龄的增长而增长，进一步证实吸烟会导致肺癌[4]。
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真相三：吸烟和致命脑出血间存在联系
蛛网膜下腔出血是指脑底部或脑表面的病变血管破裂，血液直接流入蛛网膜下腔引起的一种临床综合征，约占急性脑卒中的10%。
由于蛛网膜下腔出血量较大，可能会引发脑血管痉挛，从而导致脑部血流量不足，引起急性脑缺血，或者由于蛛网膜下腔出血后，引起颅内压增高，使得大脑功能出现障碍而引发死亡。因此，蛛网膜下腔出血也是最致命的一种脑血管疾病。
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芬兰研究者们通过对对双胞胎队列长达42年的随访分析中发现，吸烟可能增加致命性蛛网膜下腔出血的风险，并可能影响这一事件的家族表现，该研究为吸烟和脑出血之间的联系提供了进一步的证据[5]。
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了解了以上真相，你有什么感受呢？如果你是一个“老烟民”，还会无动于衷吗？还会继续喷云吐雾吗？“生命诚可贵、健康最重要”，让我们积极行动起来，立即加入戒烟和宣传戒烟的队伍，主动远离烟草危害，去拥抱更加健康、幸福的生活！
参考文献：
[1]关英杰.吸烟对皮肤衰老的影响及其作用机制［J］.上海预防医学杂志，，（08）:
[2]SkinnerAL,WoodsA,StoneCJ,Penton-VoakI,MunafMR,Smokingstatusandattractivenessamongexemplarandprototypicalidenticaltwinsdiscordantforsmoking.RSocOpenSci;(12)，DOI：10./rsos.
[3]WorldHealthOrganization(WHO).Worldcancerreport..